Niso vse ženske popolnoma zadovoljne s svojim videzom. Mnogi so prepričani, da vsekakor morajo nekaj spremeniti v svojem telesu. Kako se naučiti ljubiti sebe za to, kdo si? Dejansko je ena glavnih skrivnosti privlačnosti v pozitivnem odnosu do sebe.
Navodila za uporabo
1
Sposobnost navezovanja samega sebe je pozitivno položena skozi vse otroštvo, v mnogih pogledih je odvisno od staršev. Vplivajo na oblikovanje samozavesti in odnosov z vrstniki in nasprotnim spolom. Če vam določene značilnosti vaše figure absolutno niso všeč, poskusite spremeniti situacijo - naučite se sprejemati sebe.
2
Naučiti se brezpogojno sprejeti svoje telo (karkoli že je) ni enostavno. Običajni samodejni predlog očitno ni dovolj. Poskusite se pogosteje gledati v ogledalo, nasmejte se sebi. Bolje je gledati v polni višini, zdaj v slečenih, nato v oblečenih oblikah. Preglejte sebe, kot da od zunaj, zabeležite, kaj menite za svoje pomanjkljivosti. Ne poskušajte utopiti negativnih čustev, ki se pojavljajo glede vaše figure. Ta ritual ponavljajte več dni. Opazili boste, da negativnost nadomešča umirjenost - sproži se zasvojenost, telo pa vam začne všeč.
3
Skrbite zase, skrbite za svoje telo, obraz. Ni važno, kaj počnete: kopajte se z dišečo peno, pojdite v kozmetični salon, telovadite, kuhajte okusno hrano, kupujte nova oblačila. Skrb je del ljubezni; napolni s pozitivnim odnosom do sebe, poveča samozavest in izboljša odnos do svojega telesa.
4
Dogovorite se za fotografiranje z izkušenim fotografom. Dobre slike vam bodo pomagale spremeniti mnenje o sebi na bolje, se navaditi na svoj videz. Natisnite in postavite najboljše fotografije na vidno mesto, da vas pogosto spominjajo, kdo v resnici ste.
5
Naučite se, kako pravilno sprejemati pohvale. Nikoli ne zanikajte, da izgledate dobro, sicer pa naslednjič oseba preprosto ne želi, da jih počnete. Z veseljem jemljite prijazne besede, naučite se jim odgovarjati s hvaležnostjo, pogosteje dajte pohvale ljudem okoli vas.