Včasih se morda zdi, da življenje sestavljajo samo črne palice: težave v službi, nerazumevanje v družini … Stres in negativne situacije se kopičijo in lahko kmalu padejo na človeka kot plaz. Če se želite temu izogniti, se morate naučiti, kako premagati neuspehe in težave, ko se pojavijo.
Potrebovali boste
- - zvezek ali dnevnik
- - listi kartona
- - izrezki iz časopisov, revij
Navodila za uporabo
1
Ne gradite iluzij in ne postavljajte si globalnih nalog. Vsekakor se zanašajte le nase, zato vnaprej izračunajte svojo moč: "Lahko - ne morem." Bližnji ljudje lahko pomagajo, svetujejo, vendar morate postati gonilna sila. Višje kot so zahteve, ki jih usoda prosi za nekaj, manjša je verjetnost, da jih boste dobili. Bodite ponižni in uživajte v malenkostih, takrat bo napočil čas za velika darila.
2
Izdelajte deske za želje in težave. To so lahko navadni listi kartona (izberite velikost po vaši izbiri), pritrjeni na steno ali skriti v omari. Na en list boste pritrdili fotografije, izrezke in risbe, ki utelešajo vaše sanje in želje, na drugem pa - kaj jim preprečuje. Na primer, želite se premakniti po karierni lestvici. Torej, na prvi list morate postaviti sliko ali fotografijo, ki označuje napredovanje. In na drugi - težava. Na primer, to je tiranski šef (fotografija). Zdaj je treba razviti akcijski načrt za nevtralizacijo težave. S fotografije narišite puščice in opišite možnosti rešitve. Tako se boste naučili strukturirati svoje misli v pravo smer.
3
Poskusite pisati spomine. Kot pravi: "Papir bo vse zdržal." Zamerba, ki je izbruhnjena na papirju, je hitro pozabljena. Bolje je, da vsa čustva izrazite s pismom, kot da preveč govorite ljudem, ki vam morda še kako koristijo. Prav tako boste sčasoma lahko prebrali svoja dejanja in dejanja drugih ali drugih ljudi, v njih našli napake in poskušali vse popraviti.
4
Energijo negativnega usmerite v pozitivno smer. So vam bile v službi izrečene žaljive besede? Miselno jih spremenite v manjše komplimente in se nasmehnite sebi - ste dobra oseba. Ukradel denar v avtobusu? Ne glede na to, kako težko je, si predstavljajte, da ste jih sami podarili v dobrodelne namene, znate zaslužiti denar in še vedno zaslužite. Tako se naučite obravnavati vsak dogodek z vidika koristi zase.
Bodite pozorni
Človek ne dobi preizkušenj, ki jih ne bi mogel premagati. Ne bodite sramežljivi nad svojo šibkostjo ali solzami, samo če se naučite pasti, človek pridobi sposobnost dviga in gibanja.
Koristni nasvet
Številni znanstveniki so dokazali, da ima voda zdravilno energijo in je sposobna zapomniti informacije. Ko se tuširate, si predstavljajte, da se vse težave in težave izperejo z vodo. Recite sebi: "Vse žalosti in nesreče so z mano, kot voda iz gos."