Empatija je sposobnost čutiti enako kot druga oseba. Sposobnost »branja« duševnega stanja druge osebe v procesu komunikacije z njim. Ljudje s to zmožnostjo se imenujejo empati. Empatija še zdaleč ni pri vsaki osebi. Lahko pa se razvije sposobnost, da čutiš druge ljudi kot sebe.
Kakšne koristi dobiš, ko razviješ empatijo v sebi?
1. Lahko doživite, kar doživlja druga oseba.
2. Lahko predvidevate vedenje in reakcije druge osebe.
3. Ob osebi druge osebe lahko do njega "najdete pristop".
4. Lahko čutite motive vedenja druge osebe.
5. Lahko čutite iskrenost in neiskrenost sogovornika.
6. Telepatijo boste lahko obvladali v prihodnosti.
Če želite postati empati, potem morate delati na svoji občutljivosti. Vaje so precej preproste in celo zanimive.
1. Vključite film z močno čustveno vsebino, običajno drame, vojne filme. Trilerjev se je najbolje izogniti.
Poskusite se postaviti na mesto glavnega junaka. Poskusite občutiti, v kakšnem razpoloženju je junak v težkem položaju, o čem razmišlja? In kaj v resnici doživlja igralec, ki igra to vlogo? Pozabi, da si doma na svojem najljubšem stolu. Predstavljajte si, da ste na snemanju ali je filmček zaplet vašega lastnega življenja. Enako lahko storimo z junakom iz knjige. Predstavljajte si, da ste lik knjige vi. Predstavljajte si, kaj bi storili, ko bi bili na mestu teh junakov, ki imajo njihov značaj in usodo.
2. V procesu komunikacije s točno določeno osebo poskusite začutiti telo emanacije sogovornika. Je oseba napeta ali sproščena? Je zraven vas udobno ali ne? Vas kaj moti sogovornik? Poskusite občutiti stanje druge osebe s kožo. Na ta vprašanja ne odgovarjajte mentalno, poskusite prepoznati signale v telesu. Kako vaše telo reagira na komunikacijo s to osebo? Ste okovani, odkriti? Če delate vse v redu, potem boste začeli sogovornika rahlo posnemati - zavzemajte podobno pozi, začnite uporabljati podobne zavoje govora itd.
3. Poskušajte si v mislih predstavljati, kaj bo človek počel, ko ga boste gledali. Najprej to vadite s prijatelji, ki jih dobro poznate. A ne opozarjajte jih na svojo namero, da bo njihovo vedenje ostalo naravno. Preden uganete, najprej mentalno "postanite" oseba, ki jo poskušate "prebrati".
Skrivnost:
Ne pričakujte, da se bo v vaših mislih pojavila določena fraza ali pa se bo oglasil glas, ki razlaga, kako se počuti druga oseba. Empatija je vaša občutljivost. Ne boste vedeli, zakaj je človek v tem ali onem stanju, če vam tega ne povedo. Toda natančno boste vedeli, skozi kaj gre oseba, v kakšnem razpoloženju je sogovornik.
Razvita empatija vam bo pomagala pri odkrivanju drugih sposobnosti.