Veliko je ljudi, ki imajo težko komunikacijo. Še posebej, če je treba govoriti s tujcem ali govoriti s številnim občinstvom. Strah jih pokriva, podzavestno so prepričani, da bodo naredili napako, rekli bodo kaj narobe, se jim bodo smejali. Zato raje molčijo in se ne lotijo pogovorov, zato jih pogosto štejejo za arogantne poznavalce. In to le poslabša položaj. Kako se znebiti tega strahu?
Navodila za uporabo
1
Najprej poskusite razumeti, da vaš strah ne temelji na ničemer. Obdani ste ne zlonamerni škodljivci, ki še posebej čakajo na vaš nadzor, da bi se norčevali iz vas, ampak navadni ljudje, tako kot vi. Kar se tiče morebitnih napak, tudi geniji niso imuni nanje.
2
Če želite zagotoviti, da se ne boste znašli v neprijetnih situacijah, se pogovarjajte o stvareh, v katerih ste dobri. V takih primerih je verjetnost napake minimalna, zavedanje tega pa vam bo dalo samozavest. Strah se bo postopoma začel umikati, pogovor pa lahko vzdržujete skoraj o kateri koli temi. Če vam je dolgočasno ali nerazumljivo, se omejite na kratke, nevtralne stavke. Glavna stvar - ne bodite tiho.
3
Zelo dober način za premagovanje strahu pred komunikacijo je dejanje po načelu "izpeti klin s klinom". Če se bojite potrebe po pogovoru z drugimi ljudmi, se dobesedno prisilite v to. Obrnite se na svojega prodajalca v trgovini, pri prodajalcu vozovnic ali z dežurnim uradnikom na upravni agenciji. Poskusite začeti pogovor s kom: sosed, ki sprehaja psa, sodelavec v službi, četudi ga res ne marate, naključni spremljevalec v vlaku itd. Naj bo to le dva ali tri kratke stavke, na najbolj nevtralne teme, na primer o vremenu. Kmalu boste videli, da pogovor s tujci sploh ni strašljiv. In po tem lahko že nadaljujete na daljše pogovore.
4
Če v resnici še vedno težko komunicirate, poskusite premagati svoj strah s pomočjo telefonskih klicev ali skype komunikacije v glasovnem načinu. Ne da bi videli sogovornika, se boste lažje navadili na idejo, da v pogovoru z zunanjimi ljudmi ni treba skrbeti!
Bodite pozorni
Če nič ne pomaga, potem brez pomoči usposobljenega psihologa ne morete.