Vegetovaskularna distonija je posledica disfunkcije živčnega sistema, kar vodi v neravnovesje pri delu skoraj vseh vitalnih procesov telesa. Vsak človek ima svoje duševne in telesne značilnosti, zato lahko zdravljenje distonije pri vseh poteka na različne načine: nekdo se zlahka spoprijema z neprijetnimi simptomi in si opomore, drugi se ga ne morejo znebiti dolgo, tudi če sprejmejo ustrezne ukrepe. V drugem primeru dolgotrajne prekinitve negativno vplivajo na zdravje: VVD lahko privede do hipertenzije z vsemi slednjimi posledicami.
V zvezi s tem je treba zdraviti to bolezen, najprej pa je potrebno popraviti psiho bolne osebe. Zdravniki in psihologi soglasno trdijo, da ravno takšni diagnozi vodijo psiho-čustveni pretresi, stresi, živčne napetosti in psihološke travme. Telo ne uspe, dolgo je v stresnem položaju in doživlja negativna čustva. Zato lahko varno rečemo, da se VVD nanaša na reverzibilna duševna odstopanja od norme, njeno zdravljenje pa je v normalizaciji in stabilizaciji duševnega stanja. Te metode so:
- Optimalen način: osemurni spanec, normaliziran delovni dan in dober počitek. Mnogi bolniki se po tem priporočilu počutijo bolje.
- Tudi pomirjevala bodo pacientu pomagala hitreje stabilizirati živčni sistem. V tem primeru se mora vsakdo sam odločiti, katera zdravila so zanj primernejša: za tiste, ki imajo bolj ali manj šibke simptome, bodo to storili blagi sedativi, na primer tinktura valerijane ali maternice. Kadar je slika z bolj živahnimi manifestacijami, lahko zdravnik predpiše pomirjevala in antidepresive.
- Vodni postopki veljajo za najboljšega prijatelja avtonomnega živčnega sistema. Kontrastni tuši, tople zeliščne kopeli, plavanje in drugi vodni tretmaji lahko naredijo čudeže.
- Normalizirane športne aktivnosti odlično sprostijo napetost v mišicah, so vir hormona veselja, razbremenijo preobremenjeno psiho. Zato so tečaji 2-3-krat na teden joge, pilatesa, plavanja, lahkega teka ali samo hoje prikazani ljudem z VVD po hipertonični vrsti.
- Dobra pomoč pri zdravljenju bodo meditacija, hipnoza in avto-trening, ki vam bodo pomagali, da se prilagodite pozitivnemu valovanju, se manj živčite in povečate odpornost na stres.
- In zadnja stvar, ki jo je treba storiti pri zdravljenju distonije, je opustiti slabe navade, pijače, ki vsebujejo kavo in čaj.
Za najboljše rezultate je zgornja priporočila najbolje upoštevati skupaj. In prav tako si lahko vsak človek zamisli dodatne načine za sprostitev in počitek.