Sindrom motečega pričakovanja je za mnoge skupen. Vsakdo ima različno stopnjo notranjega zaupanja in zgodi se, da ko se pričakovanje neuspeha v kakšni pomembni za nas zadevi dobesedno preplavi, se moraš končno zateči k različnim metodam (dihalne vaje, preklapljanje pozornosti, dotikanje narave, končno).
Toda kakšna je ta tesnoba in dobesedno boleče divjanje s tem "vse bo slabo in propad je možen"? Ironija nezavednega in vsega iz otroštva, seveda. Anksioznost, strah pred neuspehom, strah pred neuspehom in sam neuspeh so povezani s tako imenovanimi prepovedmi, ki so jih vgradili v nas pomembni odrasli. Glavnih prepovedi je več:
1. Prepoved idej. Vgrajeno je v nas, če so nam ves čas govorili: "Če odrasteš, boš razumel, ni dovolj razmišljati", "vse je bilo že izmišljeno zate", "to ni tvoj posel" itd. Nato se zdi kot omejitev "moje ideje so ničvredne."
2. Prepoved ukrepanja. Povezano z trkanjem v otroštvu: "Ne tišči si nosu, to bomo naredili sami", "to boš storil še enkrat." Morda ste se zasmehovali, ko ste kaj storili. V odrasli dobi se kaže kot pomanjkanje motivacije in samozavesti.
3. Prepoved čustev, samoizražanje. Sistematična amortizacija otroških izkušenj. Kot rezultat, se odločite, da se ne pokažete, da se izklopite. Omejitev - jaz - ni pomembna, brez vrednosti sem.
4. Prepoved uspeha, prepoved srečnega življenja. To je posledica spodbujanja bolezni v otroštvu. Žalili so se vam, dajali so vam toplino (pravzaprav ne), ko ste bili bolni, in v vas se je oblikovalo prepričanje, da je uspeh bolezen, srečno življenje je, ko je slabo. Tukaj v odraslosti vidim tesnobo zaradi možnega neuspeha in preprosto - nezavedno dojemanje neuspeha kot norme kot enakovredne sreče.
Kaj storiti glede tega? Če želite delati z nezavednim, pri tem trenirajo različne tehnike. Toda, samo stvar, ki jo bomo začeli videti, spremljati, opažati, ima terapevtski učinek in težava izgubi svojo moč in naboj. No, in seveda, naj vse to ne bo povzročilo obtožbe staršev. Ne, nanje se je mogoče razjeziti, toda ne krivite jih preveč - naredili so vse, kar so mogli in na najboljši način takrat. In imamo vire, s katerimi se bomo spoprijeli s tem in premagali vse prepovedi.