Negotovost, kompleksi, krivda so znaki, da človek ne ljubi sebe. To vpliva na vedenje, otežuje sproščenost in srečo. Sprejemanje sebe omogoča uživanje v vsakem dnevu, svobodo v vedenju in razmišljanjih.
V človeku mora biti prisoten del kritike do stopnje razvoja, videza. Napihnjena samozavest ni zdrava, pomembno je biti primeren, resnično pogledati nase, razumeti slabe in dobre lastnosti. In ni treba, da se nenehno primerjate z nekom, obstaja samo eno vodilo - vi sami. Če si danes boljši kot včeraj, potem je vse v redu, greš v pravo smer.
Moje pomanjkljivosti so moji pluse
Če želite imeti radi sebe, sprejmite svoje pozitivne in negativne strani. Pomembno je zavedati se, da v vsaki osebi obstajajo različne lastnosti, ni ljudi z le dobrimi lastnostmi. Toda na človeške lastnosti je mogoče vedno gledati z različnih zornih kotov. Nekatere pomanjkljivosti včasih postanejo zelo pomembne vrline, če jih pravilno ovrednotimo.
Izvedite preprosto vajo. List papirja z navpičnim trakom razdelite na 2 dela. V levi stolpec napišite svoje "slabe" lastnosti. Lahko so kateri koli, pomembno pa je, da jih najdete čim več. Napišite vse trditve, ki jih lahko izdelate sami. Vzemite si čas, lahko celo vprašate ljubljene, pomagali bodo. Ko je seznam pripravljen, napišite na drug del lista, ko so vam v življenju pomagale lastnosti, ki ste se jih spomnili. Na primer, "trmast" na desni strani in na levi - "zna zagovarjati mnenje", "dosega svoje cilje." Slednje lahko pri delu še posebej cenimo.
Poglejte svoj seznam in razumete, da je vse, kar imate, samo plus. In to sprejmite ne kot negativno, ampak kot lastnost, kot nekaj, kar vas dela edinstvene.
Seznam dosežkov
Če želite ljubiti sebe, morate najti razlog za to. Običajno človek samo sebe krivi, da nima časa, ne govori ali ne zmore. Čas je, da začnemo razmišljati drugače. To vajo je treba izvajati vsak večer in takrat boste v nekaj tednih začutili ljubezen do sebe.
Napišite stvari, na katere ste lahko ponosni. Kaj dobrega ste naredili za svoje življenje, kako ste koristni za sorodnike in družbo, kaj je v vaši osebi lepo. Poiščite največje število prednosti. Pomislite, za kaj se lahko zahvalite, in seznam dopolnite. Po tem vsak večer napišite kaj drugega na seznam. Tudi pranje oblačil za družino, priprava večerje je razlog, da smo ponosni nase, je priložnost, da se zahvalimo. Ljubite se, ker ste toliko delali, veselite se, da vas svet potrebuje.
Ljubezen do sebe se oblikuje postopoma. Treba je gledati nase z dobre strani in poskušati ne opaziti pomanjkljivosti. Bodite nežni do sebe, do svojih pomanjkljivosti, ker jih imajo vsi. Nasmejte se v ogledalo, vendar ne iščite odvečnih kilogramov. Osredotočite se na lepo in takrat bo vse veliko bolj preprosto.
Sorodni članek
Kako ženska ljubi sebe