Kritika je lahko različna in se lahko kaže v različnih oblikah. Lahko je žaljiv ali pa se izrazi v občutljivi in zakrčeni obliki. Nezadovoljstvo, očitki, komentarji, obtožbe - vse to je kritika. Včasih pomaga izboljšati, včasih pa lahko povzroči komplekse. Da se drugo ne zgodi, se morate naučiti pravilno sprejemati kritiko.
Navodila za uporabo
1
Ne zamerite kritiki, v kakršni koli obliki se lahko sliši. V tem trenutku se poskusite osvoboditi vseh občutkov in čustev, vso pozornost usmerite na besede in ne na to, kako se izgovarjajo. Jasno je, da je to težko storiti in človek želi biti odziven do osebe, še posebej, če ni pogojev za kritiko. Toda sposobnost abstrahiranja od čustev vam lahko zelo pomaga ne samo v takih situacijah. Poleg tega lahko tudi v najbolj nekonstruktivnih kritikah najdete nekaj koristnega zase, a za to se morate naučiti slišati, kaj vam rečejo.
2
Če so kritike upravičene in sami razumete, da ste krivi, potem morate priznati svoje napake, jih popraviti in še naprej preprečevati njihovo ponovitev. Če na primer pogosto zamujate in komentirate to temo, je očitno, da morate situacijo nekako odpraviti. Odpravite se domov prej kot običajno, poskusite spremeniti svojo pot itd. Tudi sami boste veseli, ko se bo količina kritike zmanjšala. Tako pravilno zaznavanje kritičnih izjav in vaša nadaljnja dejanja, usmerjena v popravljanje napak in pomanjkljivosti, omogočajo, da se izboljšate, rastete v svojih osebnih in včasih profesionalnih načrtih.
3
Če ne razumete, za kaj vas kritizirajo, ne začnite takoj kričati in mahati z rokami. Bolje je, da razjasnite, kaj pomeni vaš nasprotnik, in ga konkretno kritizirajte. V družini se na primer pogosto sliši obtožbe enega od partnerjev, da mu drugi namenja malo pozornosti. Toda za vsakogar je koncept količine pozornosti in tega, kako se mora manifestirati, drugačen, zato v tej situaciji poskusite vse postaviti na police: na kaj točno človek nima pozornosti, kako bi ga rad prejel.
4
Poglejte na situacijo z druge strani, zlasti ko se vam zdi, da kritika ni upravičena. Če kritizirajo vaše delo, potem ga poskusite objektivno oceniti. Mogoče res obstajajo pomanjkljivosti, ki jih v vročini svoje delovne aktivnosti preprosto niste opazili, zdaj pa jih lahko odpravite. Enako velja za družinske odnose. Med vami in zakoncem je prišlo do prepira, poglejte na spor s strani. Morda je prepir nastal iz nič, če pa ne, potem je vredno poskusiti popraviti situacijo.
Sorodni članek
Kako ravnati z nepošteno kritiko