Večina ljudi, ko nekje zasliši besedo »hipnoza«, takoj predstavlja nekaj nerazložljivega in mističnega. Pravzaprav ni nič groznega, saj je hipnoza takšno stanje zavesti, ki ga lahko doseže vsak človek.
Hipnoza ali na drug način trans je že dolgo vstopila v življenje ljudi. Človeško telo je precej pogosto v lahkem stanju transa, na primer tik preden gre v sanje - to je že nezavedno razmišljanje, a še vedno budno.
Hipnoza v življenju vsakega človeka
Stanje transa človeka spremlja v številnih situacijah, na primer poslušanje glasbe ali potopitev v zanimiv film, je, kot da bi bil odtujen od resničnosti okoli sebe. Enako se zgodi včasih pri ponavljanju istih gibov, ki ne potrebujejo več zavestnega nadzora možganov. Situacijo lahko pripišemo tudi situaciji, ko oseba z javnim prevozom zamudi svoj postanek. Če razmišlja o nečem, ne opazi, kako so njegovi možgani v stanju lahkega transa, preneseni v drug čas in na drug kraj.
Meditacija je še ena različica hipnoze, v kateri se človek po svoji volji pahne. Ker ste v tišini in osamljenosti, se lahko »odklopite« od zunanjega sveta in dosežete neke cilje, ki ste si jih zastavili. Za to morata obstajati posebno vzdušje in pripravljenost, da svojo zavest prenesete v podzavest.
Seveda je hipnoza različnih stopenj trajanja in globine. Oglaševanje je tudi neke vrste lahka hipnoza, ko se s pomočjo določenih tehnik in veščin človeku naloži določeno mnenje ali celo želja po nakupu, naredi, kaj reče. Globoka hipnoza vključuje popolno potopitev človeka v nezavedno stanje, ko lahko kaj reče, odgovori na vprašanja in se potem pogosto niti ne spomni, kaj se je zgodilo.