V življenju obstajajo situacije, ko morate ostati mirni in vzdrževati duševni mir. Nekateri to zelo enostavno dosežejo, nekdo pa se mora zelo potruditi. Dovolj je tehnik, da se tega naučite in dosežete svoje cilje v življenju.
Navodila za uporabo
1
Ne hitite. Včasih hitenje povzroči izgubo duševnega miru. Za sprejemanje odločitev je potreben čas. To pomaga, da se znebite nepotrebnih napak. Vzemite take stavke: "Ali vas lahko pokličem pozneje?" ali "Moram razmišljati, da se odločim." Nato lahko v sproščenem vzdušju opravite podrobno analizo stanja in izberete pravo rešitev. In potem ne boste imeli razloga za skrb, odvisno od okoliščin in pojava stresnih situacij.
2
Živite v sozvočju s spremembami. Trenutno na planetu doživljajo redne pozitivne spremembe. Človeštvu prinašajo pravo harmonijo in srečo. Epohe se spreminjajo, znanje se oživlja in dopolnjuje. To je edinstveno obdobje. Toda sprememba je vedno gibanje, stres, ker zahtevajo reakcijo, odziv. Vzemite jih in uporabite kot pozitiven stres.
3
Udeležite se samorazvoja in izboljšav. Če želite to narediti, si zagotovite dober počitek, tudi če ste zelo zaposlena oseba. Najprej to velja za nočno spanje. Ni dvoma, da oseba, ki ni spala, ne more ustrezno oceniti situacije. Vodite zdrav način življenja: hodite več, preglejte svojo dnevno rutino, kakovost hrane in pijač. Opustite slabe navade.
4
Naučite se prakse sproščanja in obnavljanja telesa. V idealnem primeru vsi prispevajo k ohranjanju duševnega miru in spreminjanju človekovega življenja na bolje. Če želite to narediti, se lahko obrnete na posebne centre ali pa sami. Upoštevajte, da morate preveriti zanesljivost takšnih informacij in uporabiti zaupanja vredne vire. Če imate kakršne koli bolezni, se pred začetkom pouka posvetujte s svojim zdravnikom.