Sodobne raziskave kažejo, da so celo stabilni odnosi predpogoj za duševno in telesno zdravje. Idealna rešitev je, da se izognete škandaloznim, nervoznim, ognjenim ljudem, da ne komunicirate s tistimi, ki so vam kot partnerju ali sogovorniku težko. No, če je mogoče, a kaj, če je sporna oseba vaš kolega ali družinski član?
Navodila za uporabo
1
Kadar koli je mogoče, se izogibajte tistih, ki vodijo v nestrinjanje. Če imate različne poglede na politiko, religijo, literaturo ali vedenje sodobne mladine, se o tem ne pogovarjajte, če vas takšen pogovor privlači in odločno provocirate, poskusite spremeniti temo ali pa preprosto zapustite prostore, pri čemer navajate nujne zadeve.
2
Ko se spopadate s kompleksno konfliktno osebo, se ne tolažite z iluzijo, da lahko v njem nekaj spremenite, dajte si pogled na sebe s strani, poslušajte kritike. Takšno vaše vedenje bo vodilo le do obrambne reakcije in s tem do stopnjevanja napetosti. Naj živi svoje življenje in živi svoje. Ne pozabite, da vam ni treba biti dober za vse, biti prijatelj z vsemi ali biti vsi ljubljeni, samo ohranite svojo komunikacijo na minimum in se čim bolj oddaljite.
3
Bodite mirni. Tudi ljudje, ki so v stresni situaciji drug do drugega prijazni, lahko začnejo kričati, mahati z rokami, preveč čustveno reagirati na vsakdanje stvari. Če tudi vi iskri, konfliktu ni mogoče preprečiti. Izkoristite svoja čustva in pokažite veliko vzdržljivosti - to bo za vas samo plus.
4
Poslušaj, kaj ti rečejo. Ne prekinjajte sogovornika. Do številnih konfliktov je prišlo zaradi dejstva, da je nekdo to pravilo zanemaril. Tudi če se z nečim ne strinjate, ne pozabite, da je poslušanje govorca preprosto vljudno pravilo.
5
Poiščite kompromise. Pojdite na pogajanja in verjemite, da obstaja rešitev, ki ustreza vsem. Najti nekaj, kar ustreza vsem, je naloga za prilagodljiv in ustvarjalen um, prepričati sebe in svojega partnerja, da ste lastniki ravno takšne miselnosti in vaša želja po reševanju težave bo najverjetneje privedla do njene rešitve, ki je prijetna za obe strani.
6
Spremenite govorico telesa. Ko vidite osebo, katere komunikacija z vami ne povzroča pozitivnih čustev, se praviloma izključite na vse možne načine - zložite roke nad prsmi, se obrnite stran in se izogibajte njegovemu pogledu. Takšno vedenje lahko podzavestno poškoduje kolega ali gospodinjstvo in s tem izzove konflikt. Pazite nase - poskušajte ohraniti sproščeno odprto držo in ohranjati očesni stik v pogovoru.
7
Bodite prijazni. Potrudite se in poiščite nekaj dobrega v osebi, s katero se srečujete iz dneva v dan. Zapomnite si to in mu zaželeli lep dan, mu pokomentirajte oblačila, delo, kuhanje, če si to zaslužijo. Ne bodite servilni, vendar imejte enakomerno pozitiven odnos.