Če ste se razšli s svojo ljubljeno osebo, potem življenje v naslednjih tednih in celo mesecih verjetno ne bo videti kot pravljica. Toda to ne pomeni, da morate po neuspelem romanu več let iti s tokom in točiti solze. Pomagajte si lajšati simptome in premagovati žalost.
Navodila za uporabo
1
Nenavadno poskusite vrniti svojo ljubljeno osebo. Morda ste se pravkar spopadli in obup vas je že pogoltnil. Ne hitite! Vzemite si čas, da njegove stvari vržete z balkona in napišete jezne statuse na družbenih omrežjih! Pustite, da se čustva umirijo, umirite, pretehtajte prednosti in slabosti. Če ste krivi - pokličite čez nekaj časa in se opravičite, če je on kriv - pokličite in ponudite pogovor.
2
Če se sprejmete odločitve, so vsi neizgovorjeni že dokazani in razumete, da ta razmerja nimajo več možnosti, a vseeno resnično boli, prepustite se zbolevanju. Čustva lahko zatreti, ampak zakaj? Občasno se bo čutil ta ne odstranjen delček v skrinji. Vzemite si tedenski čas. Zaprite se doma ali odletite na konce sveta
in jokajte, kolikor želite. Dokler solz ne zmanjka Oglejte si fotografije, prepustite se spominom. Obstaja samo eno pravilo - ne napiti se.
3
Teden dni kasneje, utrujen od joka. Prave misli se začnejo pojavljati v glavi. Začnite živeti na novo, poiščite nove pomene, shujšajte, postanite modrejši. A razpoloženje je še vedno nestabilno, v notranjosti se še kaj neprijetno boli. V tem obdobju je najbolje organizirati spomladansko čiščenje. Pojdite v vsak kotiček svojega doma, vrzite vse smeti, vse odveč in mu vrnite opomnik o "bivšem", ga pošljite na odlagališče ali ga pospravite v skrinjo in skrijejte v najbolj oddaljeni kotiček. Bodite neusmiljeni do kakršnih koli "duhov" te osebe. Mimogrede, ne pozivam vas, da razbijete računalnike in telefone. Še vedno obstajajo možnosti: vrniti, prodati, zamenjati, dati tistim, ki potrebujejo pomoč.
4
Začnite dnevnik, se pogovarjajte s prijatelji, pojdite k psihologu in narišite portrete svojih občutkov. Vaš cilj je, da se zavedate, kako se počutite. Ne prepovedujte si ljubezni in "razmišljajte o njem." Bolj ko si prepoveduješ, bolj prepovedane misli bodo nadvladale nad teboj. "Ja, boli me, da, še vedno rad, da, našel bom moči, da to preživim."
5
Ko se počutite nekoliko bolje, ocenite. Kaj vam je omogočilo to razmerje? Kakšne so bile njihove slabosti? Katere so prednosti? Če imate še vedno zamer, jim poskusite oprostiti. Vsi smo nepopolni. Možno je, da ste nekomu razbili srce in komaj občutili veselje.
6
Zasedite se! Zelo mamljivo je, da se uležete v sobo in se žalite, zasedete svoj grenki delež s sladkarijami. Ampak v prvem tednu ste veliko jokali! Poskusite, da ne pustite časa za nove solze. Vsako koristno zaposlitev bo pomagalo odvrniti pozornost in prinesti pozitiven učinek. Delajte v dvoje, obiskujte najrazličnejše tečaje, ukvarjajte se s športom, sodelujte v dobrodelnih prireditvah in pomagajte drugim. Najboljša moteča dejavnost je tista, ki zahteva pozornost in napor preobratov, vendar je umivanje boljše od tega, da ne storite ničesar.
7
Bodite pozorni na prednosti osamljenosti. Da, da! Nisi se motil - pluse! To je prosti čas, svoboda delovanja in svoboda izbire. Lahko se bolje spoznate, pridobite nova znanja, odpravite pomanjkljivosti in razumete svoje želje. Brez užitka lahko uživate v tem, kar imate radi. Ni vam treba poročati in si izmisliti izgovorov, da želite preživeti večer s prijatelji.
8
Prišel bo čas in ujeli se boste razmišljali, da je bolan. Da vam življenje prinaša zadovoljstvo, da je vse, kar imate, dovolj ali premalo, ampak že nekdo drug. Takrat se je lahko brez bremena preteklih zamer, brez želje po maščevanju ali dokazovanju in brez primerjave "prihodnosti" z "bivšimi" začelo novo razmerje. Kljub temu pa naj se razvijajo uspešneje kot prejšnji!
Koristni nasvet
-Ne pijani
- Ne poskušajte utopiti svoje bolečine v naročju drugega. Ni časa za novo razmerje!
"Brez obljub, da bosta ostala prijatelja." Si ga videl z novim dekletom? Zakaj potrebuješ takšno "veselje"?
- Izogibajte se opomnikov. Brez "svojih" pesmi, fotografij, krajev in stvari.
- Ne vohuni in ne visi na njegovih straneh na internetu.
- Ne sprejemajte drastičnih sprememb in ne sprejemajte resnih odločitev v bližnji prihodnosti. Zelo verjetno, da bi podrl drva. To bo stanje samo še poslabšalo.