Življenje človeka je ritmično, v enem dnevu smo sposobni izkusiti stanja od veselja do mračnega miru. Za pesimiste so recesije akutne, vzponi pa skoraj neopazni, medtem ko optimisti teh sprememb pogosto ne občutijo, saj verjamejo, da je življenje kot celota uspelo. Kaj storiti za tiste, ki v določenih trenutkih v življenju obupajo in nimajo moči, da bi se pomerili?
Navodila za uporabo
1
Okus življenja lahko povrnete le tako, da se prisilite, da to storite. Da, da, brez vaše udeležbe ne morete. Za začetek morate spoznati nemogoče nadaljnjega nedelovanja in omalovaževanja. Kdo je šef v hiši - vi ali vaša lenoba? Če ste sami prišli do zaključka, da je čas, da nekaj spremenite, potem je polovica dela opravljena.
2
Spomni vse. Glavna stvar je, da se ne spomnimo slabega. Poskusite se spomniti, kaj vam je prej ugajalo. S čim se že dolgo ukvarjate? V otroštvu so se radi vozili s kolesom ali rolerji, zdaj pa tudi odrasli za to? Dol s stereotipi - stopi na kolesce in pojdi naprej - skozi parke in uličice. Pozimi drsalke. Povabite svoje prijatelje, bodite pobudnik, začnite se spreminjati in svet okoli vas bo zacvetel z novimi barvami.
3
Potopite se v neznano. Naredite tisto, česar še nikoli niste storili, za kar ni bilo dovolj časa ali želje. Potapljanje, skoki s padalom dobro poživijo, če pa ste daleč od športa, naredite nekaj bolj umirjenega. Izberite samo tisto, kar vam je všeč. Veliko je podjetij, ki ponujajo nenavadno zabavo, ki ne zahteva posebnega treninga - plavanje z delfini, letenje v balonu, jahanje konjev, večerja v temi. Sami si lahko izmislite svojo avanturo, ki temelji na vaših okusih.
4
Klepetajte z naravo. Razmišljanje o svojem življenju, postavljanje prioritet in načrtovanje prihodnosti včasih ovira vsakdanji vrvež - delo, dom, služba. Sprehodite se po poletnem travniku, po dežju se sprehodite po lužah. Spomladi - opazujte, kako cvetijo drevesa, jeseni - premišljujte, kako listje pada, pozimi - sprehajajte se pod zasneženimi vejami, potopljeni v tišino.
5
Menjava doma. Spremenite eno ali dve podrobnosti o notranjosti - zavese, senčnik iz talne svetilke. Premaknite pohištvo, okrasite kavč z okrasnimi blazinami svetlih barv. V kuhinji in jedilnici naj bodo rumene in oranžne barve - pomaranče in jabolka postavite v vazo. Razpršite svoje najljubše parfume ali uporabite aromatična olja. Olja geranije, limonin balzam, neroli, vrtnice, cedra vas bodo razveselila. Za lajšanje apatije in ukrepanje uporabite olje ingverja, limonine trave, timijana, limone, bergamota, jasmina ali sandalovine.
6
Krepi zdravje. Ozdraviti dolgotrajno bolezen - morda se sliši ne zelo mamljivo in celo zastrašujoče. Toda rezultat bo vaš ponos na vašo odločnost, nagrada pa vaše zdravje. Tisti, ki ne trpijo za resnimi boleznimi, jih lahko preprečijo - z joganjem, igranjem tenisa ali badmintona, prirejanjem joga sej na travi.
7
Skrbite zase. Skrb za svoje ljubljeno telo bo spravila vaš um v red. Doma naredite najpreprostejše maske za lase za lase, kopel se s solmi in eteričnimi olji. Privoščite si čokoladni ovoj (stopite temno čokolado in zmešajte z 1 žlico oljčnega olja) ali z SPA postopki (namočite zavitek alg in nanesite na obraz ali telo). Okus za življenje se bo vrnil - zagotovljeno!
Bodite pozorni
Naj vas ne zanese aromaterapija, pred nanosom tega ali onega olja se posvetujte s strokovnjakom. Ne uporabljajte eteričnih olj za nosečnice.