V različnih časih je bil odnos do hipnoze dvoumen. Prej je veljalo, da je povezan z mistiko, ezoteriko, čarovništvom, imenovano "igra domišljije". Ampak tu ni nobene čarovnije. S hipnozo se človek sprosti, pade v trans stanje in spremeni se njegovo dojemanje okoliškega sveta. Posledično lahko hipnotizer človeka naredi, da izpolni svojo voljo. Pogosto ga različni prevaranti uporabljajo za izsiljevanje denarja. Zato je koristno vedeti, kako se braniti in se upirati hipnozi.
Navodila za uporabo
1
Da ne bi padli pod vpliv hipnoze, se poskusite izogniti ljudem, ki lahko na ta način vplivajo na vas. Toda kako prepoznati hipnotizerja? Če se vam je približal neznanec, bodite pozorni na njegovo vedenje. Hipnotizer se bo skušal prilagoditi vam: kopirajte pozo, govorite s svojim tempom, začnite dihati v istem ritmu kot vi. Takšne tehnike pomagajo človeku, kot ste vi, se sprostite, po katerem izkušenemu hipnotizerju ne bo težko voditi v trans in vas prisiliti k izvedbi potrebnih dejanj.
2
Včasih hipnotizerji delujejo drugače. Na vas spustijo tok besed in informacij. Osredotočate se na to, da bi povedali, kaj se govori, in ignorirali okoliško resničnost. Padli boste v kakšen videz transa in v tem času vas lahko oropajo ali storijo druga kazniva dejanja.
3
Bodite previdni. Opazovalca je težko zamenjati. Če vas neznanci poskušajo spraviti v pogovor, ne skušajte poglobiti tega, o čemer govorijo. In bolje je, da njihovega pogovora sploh ne poslušate. Ko to storite, bodo takoj prevzele vašo pozornost in misli.
4
Če k vam pridejo neznanci in poskušajo pritegniti pozornost, potem prevzemite pobudo. Začnite jim postavljati vprašanja, pogovor spremenite v igriv kanal. Smeh vam bo pomagal, da se izognete hipnotičnemu učinku. In zaradi takega vedenja se boste počutili neprijetno.
5
Nikoli ne sprejemajte odločitev pod pritiskom, še posebej, če prihaja od neznanca.
6
Če menite, da začenjate padati v stanje transa, uporabite tehniko notranjega monologa. Spomnite se nekega prijetnega dogodka v življenju, začnite brati pesmico sebi, molitvijo. To vam bo pomagalo preusmeriti pozornost od hipnotizerja, od tistega, kar vam pove, pomagalo vam bo razjasniti vašo zavest.
Bodite pozorni
Toda hipnoza se ne uporablja samo med prevaranti. Danes se precej aktivno uporablja v medicini, zlasti v psihiatriji. Z njim lahko zmanjšate bolečino, tesnobo, pozdravite različne fobije, obsesivna stanja, znebite se kajenja. Še več, kadar je človek v transu, je mogoče ne le ugotoviti vzroke duševnih motenj, ampak tudi vplivati nanje, olajšati njihovo manifestacijo v resničnem življenju. Hipnoza se včasih uporablja za zdravljenje hudih duševnih motenj. Na primer z razcepljeno osebnostjo. Da pa bo zdravljenje učinkovito, ga mora izvesti izkušen hipnolog, bolnik pa mora imeti visoko hipnozo.