Ali sami vprašate za nasvet ali razpravljate o preteklem dnevu? Kako razumeti, zakaj to počnemo?
Se pogovarjate sami s sabo? Ne hitite, da se boste smatrali za norega. Pri tem ni nobenih psiholoških nepravilnosti ali bolezni. Človek je nagnjen k komunikaciji in komu zaupamo najbolj? Seveda sebi. Svetovni psihologi trdijo, da je takšna komunikacija koristna za človeka. Preden nekaj naredimo, pretehtamo prednosti in slabosti, samo nekateri to storijo na glas. Dokazano je, da ljudje, ki se posvetujejo sami s seboj, manj verjetno delajo napake v svojih dejanjih. Prav tako v komunikaciji s svojim notranjim glasom prepoznamo sebe kot osebo. Obstaja kategorija ljudi, ki ne morejo, ampak ne komunicirajo sami s seboj - to so avdicije. Skozi zvoke prežemajo svet. Za njih je besedna razlaga dejanja, postopka ali dejanja veliko pomembnejša od samo razmišljanja ali branja. Na primer: avdio sestavite omaro v skladu z navodili. Po branju morda ne bo razumel, kako naprej. Toda, ko ga je glasno prebral, bo bolje razumel, kaj je napisano.
Včasih ljudje sami s seboj celo prisegajo. Lahko govorijo glasno, se nekdo zgražajo ali kričijo. Tako človek izlije negativna čustva, ki so se nabrala v njegovi duši. Ni treba biti sram ali sramežljiv, to je normalno, še več, koristno je.
Naše misli nimajo čustev. Ti kot miren potok tečejo k sebi in tečejo. Poskusite reči "Kako dober dan!" V svoji glavi in zdaj izgovorite to na glas. Strinjam se, da obstaja razlika. Način, kako rečemo, daje čustveni pridih našim občutkom in razmišljanjem. Če boste dobre stvari pogosto govorili na glas, potem bo vaše razpoloženje vedno v najboljšem primeru!
Kako se osredotočiti, če te kaj moti? Na primer: če naredite domačo nalogo, se morate osredotočiti, vendar ne morete. V glavo mi plezajo različne misli, ki me odvrnejo od dela. Fokusiranje je zelo enostavno! Govoriti moramo na glas. Če na primer preberete rešitev težave, se ne morete več motiti. Možgani se ne bodo osredotočali na misli, ampak na zvoke. To je tudi eden od razlogov, da se ljudje pogovarjajo sami s seboj.
Oseba ima več načinov, kako si zapomniti informacije. Na primer: greš v trgovino in v glavi sestaviš seznam nakupov. Ste prepričani, da ga ne boste pozabili? Dober način je, da vse to zapišete, a kaj, če ne obstaja način? Na glas povejte, kaj želite kupiti. Vaš slušni pomnilnik bo začel delovati. To ne velja samo za nakupovalni seznam. Načrtujete lahko tudi vsakodnevno rutino, pomembne stvari, ki jih je nepredvidljivo pozabiti, in še veliko več.
Drug razlog za takšne pogovore je dolgčas. Včasih lahko postanemo osamljeni ali žalostni. Ali pa samo dolgočasno. Potem se začnemo pogovarjati sami s seboj. Če ne bomo dobili dovolj komunikacije, se lahko počutimo slabo. To je eden od vzrokov za depresijo. Zato nenehno govorite sami in nikogar ne poslušajte. Uživajte v klepetu s pametno osebo!