Danes veliko število ezoteričnih in joga centrov ponuja meditacijo z uporabo gonga ali pevskih sklede. Verjame se, da je med gonitacijo meditacija superiorna po močni izpostavljenosti človeku meditaciji s petjem. Čeprav imata tako ena kot druga praksa svoje občudovalce in privržence.
Nekateri psihologi priporočajo, da se njihove stranke udeležijo takšnih praks, da bi se naučile sprostiti, zmanjšati posledice stresa, urediti misli in se samo dobro odpočiti ter se potopiti v svet fantastičnih zvokov gongov ali pevskih sklede.
Kakšen učinek imajo gongi in pevske sklede na osebo
Zvočni valovi ali pretiravanje delujejo na oddelke slušnega analizatorja. Po prehodu skozi njih zvok neposredno vpliva na um in psiho. Hkrati se pri osebi začnejo pojavljati zvočne iluzije. Lahko se popolnoma potopi v "drugo resničnost", pri čemer pozabi na vse na svetu in ustavi neskončni tok misli, ki mu preprečujejo sprostitev v vsakdanjem življenju.
Udar nastane s pomočjo posebnega zvočnega polja, ki se ustvari med vadbo, in njegovih vibracij. S temi vibracijami se telo in mišice začnejo postopoma sproščati. V nekem trenutku se človek lahko celo počuti, kako lebdi v vesolju.
Oba učinka potopita človeka v neke vrste trans, ki ima lahko zdravilni učinek na celoten organizem. Pravzaprav prakse, ki uporabljajo gong ali pevske sklede, imajo zdravilni učinek ne samo na duhovni, temveč tudi na fizični ravni.
Znanstvene raziskave
Danes mojstri, ki izvajajo takšne meditativne prakse, najpogosteje temeljijo na ezoteričnem znanju. Znanstvene raziskave pri nas še niso potekale, čeprav so bile v evropskih državah in v Ameriki.
Obstajajo dokazi, da gongi in pevske sklede delujejo neposredno na možgane in njegovo aktivnost. Z zvokom gonga ali pevskih sklede so se izboljšali krvni obtok, celično dihanje in splošno stanje bolnikov. Vse raziskave so opravili navdušenci, na podlagi pridobljenih podatkov pa ni bilo mogoče izluščiti strogo utemeljenega znanstvenega zaključka. Zato je še prezgodaj reči, da obstajajo zanesljivi znanstveni podatki o vplivu zvokov gonga in petja sklede na človeka.
Kljub temu ljudje, ki večkrat sodelujejo v pretiranem meditaciji, govorijo o izboljšanju splošnega počutja in se znebijo številnih psihičnih in fizičnih težav.
Gong ali pevske sklede
Verjame se, da je zvočno polje gonga veliko močnejše od pevskih skled, vaja z uporabo gonga pa je učinkovitejša. Za primerjavo lahko rečemo, da je jakost zvočnega polja, ustvarjenega z uporabo enega gonga, približno enaka jakosti desetim pevskim skledam, ki se slišijo v različnih tipkah. Pravzaprav gong takoj združuje več zvokov, za razliko od pevske sklede.
Učinek meditacije je neposredno odvisen od kakovosti uporabljenih orodij in neposredno od mojstra, ki izvaja vajo. Toda oseba sama, ki se je odločila poskusiti tako zvočno meditacijo, mora biti pripravljena delati in zavestno pristopiti k izbiri. Če človek po srcu ne verjame, da se bo s pomočjo prakse lahko sprostil, zaupal mojstru, se potopil v meditacijo ali kategorično ne sprejema takšnih metod, potem učinek bodisi ne bo sploh, bodisi bo nepomemben.