V novoletnih praznikih je nekaj čarobnega. Želel bi sanjati in verjeti, da se bodo v naslednjih 365 dneh uresničile vse najdražje. Kljub temu je nekatere sanje in želje težko uresničiti, saj je glava zasedena s starimi izkušnjami in težavami.
Kar se paradoksalno zdi, lahko daljši novoletni prazniki privedejo do stresa. Kršitev režima dneva, sprememba prehrane, fizična utrujenost so provokatorji zatiralskih misli. A kot pravijo: "Brez ognja ni dima." Če so vas začele obiskovati depresivne misli o preteklosti, ste jih naenkrat poskusili zatreti. Zato se pred načrtovanjem ozrite nazaj. Poglejte, kaj vas je najbolj razočaralo, katere napake ste naredili. Čas je, da se tega bremena znebite.
Zapomni si vse
Ne pozabite, da ste bili skozi vse leto depresivni, moteni, užaljeni ali razvajeni nad svojim razpoloženjem. Ponovno se pomaknite skozi vsako situacijo in začutite, kakšna čustva zdaj doživljate. Navsezadnje se tudi zgodi, da nekaterih občutkov ne morete priznati niti sebi - zavidate svojemu najboljšemu prijatelju, se užalite do matere, jezite se na svojega otroka. Bodite iskreni do sebe. Potlačene izkušnje se bodo slej ali prej sprožile.
Sprejemite izkušnje
Predstavljajte se kot pisatelj. Vzemite kos papirja in začnite pisati svojo biografijo, v kateri bodo opisani vsi dogodki v preteklem letu. V njej je treba omeniti težke trenutke, saj je to izkušnja, ki ste jo kljub temu dobili. Nekateri dogodki so se zgodili brez vašega posredovanja, nekje pa ste naredili resne napake. Sprejmite jih kot del svoje zgodbe, ki se imenuje Življenje.
Poiščite prednosti
Izgube in neuspehi naredijo človeka močnejšega in mu odpirajo nove priložnosti. Čeprav to ni vedno takoj jasno. Če pa niste preveč leni in se ozrete okoli sebe, lahko opazite nepričakovane rešitve težav in novih poti. Takoj ko to ugotoviš, potem bo takoj motivacija in moč. Želeli se boste pomakniti naprej v zanimivo, prijetno življenje brez bremena zamere in obžalovanja.
Opraviči se sebi
Oprostite se za izgubljene priložnosti in napake. Medtem ko sebe zaslišite, življenje mine mimo vas. Kaj se je zgodilo - nekaj se je zgodilo. V moči vsakega človeka, da svoje življenjske izkušnje uporabi v svojo korist.