Človek v procesu samospoznanja oblikuje mnenje o sebi: svojih sposobnostih in zmožnostih. Človek določa svoja moralna načela in psihološke lastnosti, pa tudi svoje mesto v družbi. Posledično se razvije ustrezna, podcenjena ali napihnjena samopodoba, na podlagi katere pride do interakcije in sprejemanja odločitev, ki so odgovorne v življenju.
Ustrezna samozavest
Ko je človek v sozvočju s samim seboj in svetom okoli sebe, razvije pravilno samopodobo. Prizadeva si biti objektiven do sebe, bližnjih ljudi in znancev: razume, da ima vsak človek svoje prednosti in slabosti, jih opazi, vendar se ne osredotoča na negativne lastnosti.
Osebnost sprejema sebe in druge takšne, kot so, in deluje na podlagi razpoložljivih objektivnih podatkov. Tak človek trezno oceni svoje sposobnosti in si prizadeva za polno uresničitev sebe kot osebe. Mirno se sklicuje na neuspehe, mnenja drugih ljudi in ne pričakuje pomoči drugih.
Oseba z ustrezno samopodobo računa na sebe, je aktivna in optimistična do življenja.
Nizka samopodoba
Če ima oseba nizko samopodobo, se obnaša plaho in negotovo. Zase se je odločil, da v marsičem izgubi tiste okoli sebe in ni sposoben ničesar spremeniti. Zaradi obstoječega kompleksa manjvrednosti primanjkuje visokih ciljev in dosežkov.
Človek si prizadeva biti neopazen, lahko ranljiv in nenehno išče nasvete. Odvisen je od mnenja drugih, neznan in šibkega duha.
Prekomerna negotovost in samokritičnost se pojavita kot posledica nepravilne vzgoje, ki vključuje hiper skrbništvo ali odnos moči. Kot rezultat tega se oblikuje model zgubljenega vedenja: v mislih je zanikana možnost uspeha in iščejo tiste, ki so krivi za svoje preizkušnje.
Ljudje z nizko samopodobo niso sposobni uresničiti svojih naravnih sposobnosti.