Pogosto se pritožujemo nad slabim spominom in raztresenostjo. Sprašujemo se, zakaj se ne moremo spomniti pred kratkim naučenega besedila. A hkrati se zlahka spomnimo že minulih trenutkov otroštva. Človeški spomin je zelo skrivnosten pojav. Ampak še vedno lahko upravljate. Obstajajo zakoni za zapomnitev informacij.
Navodila za uporabo
1
Vtis
Osredotočite se na informacije, ki jih potrebujete. "Občuti jo". Če se učite pesem, si predstavljajte, da je bila napisana za vas ali vašo ljubljeno drago osebo. Pridobite živ vtis vsake vrstice. V tem primeru si bodo vse besede zapomnile hitreje in bolje.
2
Združenje
Če se morate spomniti seznama imen, na primer pomislite na soglasniške besede in možni pomen tega imena. Ne pozabite, kateri od vaših prijateljev, pisateljev, igralcev, pevcev nosi isto ime. Poiščite podobnost s čim. Posledično bi morali imeti povezavo med novim znancem, njegovim imenom in nečim, kar vam je že dobro znano.
3
Ponovitev
Na hladilnik, ogledalo ali posteljno mizo postavite majhne opombe: "Imam odličen spomin. Z lahkoto se spomnim vsega, kar je potrebno. Pozabim le nepotrebno."
4
Vsakodnevna vadba
Med razvojem novega poklica ali tečajev zaspite dovolj. To bo povečalo vaš uspeh. Pred izpitom pijte čaj ali kavo. Potem se boste spomnili vsega, kar ste učili. Obvezno za dober spomin in telesno aktivnost, krepi krvni obtok vseh tkiv. In to je potrebno za odličen spomin.
V trgovini, ko poberete izdelke v košarico, izračunajte približno vrednost celotnega nakupa. Delo s številkami je "vodilno" pri izboljšanju možganskih sposobnosti. Enkrat na mesec naredite "revizijo" na namizju in v vašem domačem kabinetu. Že majhna preureditev se bo spomnila na novo ureditev stvari.