Kako biti mentalno močna oseba v letu 2017

Kako biti mentalno močna oseba v letu 2017
Kako biti mentalno močna oseba v letu 2017

Video: Dimash "Daybreak"- Bastau concert 2017.Informative video. subtitles. 2024, Julij

Video: Dimash "Daybreak"- Bastau concert 2017.Informative video. subtitles. 2024, Julij
Anonim

Če ima človek moralno moč, je verjetno eden izmed bogatih, slavnih ali velikih ljudi. Kot je rekel Nietzsche: "Kdor pozna namen svojega življenja, lahko zdrži kakršno koli preizkušnjo." Biti moralno močna oseba pomeni zmagati in premagati ovire.

Navodila za uporabo

1

Vzemite in načrtujte svoj dan do najmanjših podrobnosti. Zvečer preverite, koliko realnosti ustreza predpisanemu načrtu.

2

Postavite si majhne naloge. Nato s pričakovanim rezultatom dvignite prečko. Ko dosežete težke cilje, bodite pozorni na vse možne občutke in misli, ki jih boste doživeli, ko se boste soočili s porazom.

3

Veliko nalogo razdelite na časovne segmente in manjše dele. Nato vsak dan zabeležite, kaj se dogaja na predvideni poti, kaj lahko spremenite na bolje in ali lahko povečate obremenitev.

4

Prepustite se enemu od nekdanjih užitkov (zberite se s prijatelji na pivu, pred spanjem si oglejte dva filma). Konec koncev, kot veste, se moralno močna oseba preizkuša v svoji odpornosti skušnjavam in skušnjavam.

5

Začnite gojiti sebe. Odpornost je minimum ranljivosti, pri katerem padejo dobro usmerjene puščice usode ali sovražniki. Prijavite se v fitnes ali zjutraj začnite tradicijo teka. Morda, če ste eden od ljubiteljev obrokov mesa, pojdite na vegetarijansko dieto. Postavite si pogoj zase - ne odpravite se v posteljo, ne da bi prebrali eno od poglavij "Žeja po življenju" Irvinga Stonea.

6

Zapomnite si vsako uro svojega dne o cilju, perspektivi. Ne pustite, da malenkosti rešijo vaše čustveno ozadje in odvzamejo navdušenje.

7

Naučite se koncentrirati v težkih in neugodnih razmerah. Na primer, lahko se poskusite osredotočiti na nekaj pomembnega in v prenatrpanih prevozih potrebujete miselni napor. Hkrati bodite pozorni na pomembno, ne pustite, da misli ali čustva v celoti zajamejo vašo pozornost.

8

Biti sposoben biti včasih nad situacijo. Analizirajte, zakaj in zakaj se je to zgodilo, vendar se ne potopite v razmere v celoti. S hladnim umom pojdite na izbiro alternativnih rešitev problema.

9

Če želite biti moralno močna oseba, najpogosteje ni dovolj, da preberete priročnik o krepitvi moči volje in razvoju vodstvenih lastnosti. Pogumno se morate spoprijeti z življenjskimi radovednostmi in verjeti vase.

kako se duševno sprostiti