Hitro razmišljanje v sodobnem svetu je preprosto potrebno in ni pomembno, ali se ukvarjate z intelektualno ali ustvarjalno dejavnostjo. Obstaja veliko načinov za izboljšanje možganske aktivnosti, izbrati morate le najprimernejšega.
Navodila za uporabo
1
Če želite razmišljati hitreje, morate trenirati tako, kot trenirate, da hitreje tečete ali plavate. Brez sistematičnega dela možganov je nemogoče ohraniti njegovo kakovostno delo in še več, razvijati se. Zato poskušajte čim več razmišljati.
2
Ohranjati glavo v dobri formi ni težko, lahko začnete z vsakodnevnimi situacijami. Dokončana dejanja spremenite v nova, na primer pojdite na drugo pot ali se naučite pisati z levo roko. To je učinkovit način, da možgani delujejo z reševanjem nenavadnih nalog.
3
Razvojne igre zelo pozitivno vplivajo na pospeševanje miselne aktivnosti, še posebej pri tistih igrah, kjer je za vsako potezo nasprotnika določen strogo določen čas. Na primer, šah že od antičnih časov velja za eno najbolj intelektualnih iger. Prav tako je pošteno pripisovanje športu - trenirate možgane, izostrite svoj intelekt in um.
4
Svež zrak, dovolj spanja in potrebna telesna aktivnost - vse to močno vpliva na hitrost vašega razmišljanja. Kisik vstopi v možgane, kar pomeni, da lahko hitreje razmišljate. Dnevni sprehodi na uro so minimum za vaše intelektualne dejavnosti.
5
Naučite se kritično razmišljati, ne jemljite vse z eno besedo. Tudi če je že znan način iz katere koli situacije, poiščite svoje. Vaši možgani bi morali biti v samodejnem brezbrižnem načinu minimalno časa. Ocenite, oblikujte svoje presoje, poiščite nove predloge in ideje. To lahko velja tako za znanstvene dejavnosti kot za kuhanje za večerjo.
6
Komunicirajte in delajte z ljudmi, predvsem pa z več ljudmi hkrati. Če ste v podjetju, je treba hkrati uglasiti različne kanale, pa tudi pravočasno preklopiti, analizirati in sodelovati.
7
Jejte pravilno in redno, raje svežo zelenjavo in sadje, pa tudi oreščke, med in polnozrnate žitarice. Pijte več vode in vzemite vitamine. Ne pretiravajte, poskusite tako, da vas občutek sitosti ne obišče, vendar bo rahla lakota, ki jo lahko prekine zeleni čaj, pozitivno vplivala na vašo sposobnost razmišljanja.
8
Naučite se opažati vse predmete, ki vas obdajajo. V park se sprehajate z razlogom in ste v svojih nejasnih razmišljanjih, vendar opazujete. Zanima vas vse, kar se dogaja okoli vas: ljudje, njihova izraznost obraza in njihove lastnosti, živali, drevesa, lokacija in značilnosti hiš, barve, zvoki, temperatura. Prihod domov se poskusite spomniti in popraviti glavne točke tega, kar ste videli. Ta vaja dobro trenira spomin, opazovanje in koncentracijo.
9
Sprememba dejavnosti uspešno vpliva na razmišljanje. Če pišete znanstveni članek in menite, da se zadnje minute razmišljanja dobivajo s praskami, naredite nekaj drugega. Lahko je čiščenje, hoja, kuhanje, okrasitev sobe - vse, kar vključuje druge dele vaših možganov. Po pol ure se lahko varno vrnete v podjetje, ki zahteva inteligenco, in bodite prepričani, da bo delo zagovarjalo.
Sorodni članek
Kako narediti možgane 100% v različnih situacijah