Nesposobnost zapomnjenja velike količine informacij v najkrajšem možnem času je bila od nekdaj pogosta težava človeških možganov. Vendar pa z rednim treniranjem spomina lahko dosežete fenomenalne uspehe pri pomnjenju.
Navodila za uporabo
1
Določite glavno stvar.
Poskusite izolirati najosnovnejše podatke, ki si jih morate zapomniti. Vsega drugega ni treba izklopiti iz procesa pomnjenja, ampak je bolje, da ga najprej izpustimo.
2
Fokus.
Če imate kakršne koli izkušnje ali druge zadeve, jih najprej rešite. Pretirane misli, ki niso namenjene treniranju spomina, verjetno ne bodo prispevale k hitri asimilaciji informacij.
3
Povežite domišljijo.
Ne pozabite samo na besede ali besedne zveze, temveč tudi na lastna občutja od prebranega. Na primer, če se morate naučiti besedila pripovedne vrste, poskusite vizualizirati sliko, kaj se dogaja v možganih.
4
Poberi asociativne verige.
Če se je besedilo izkazalo za preveč zapleteno za vizualizacijo (formule, izgovor tuje besede itd.), Lahko poskusite izbrati asociativno vrsto za shranjene podatke. Izmišljeni zvezi ni treba natančno opisovati besedila - četudi bo jasno samo vam, če bi se ga le hitro spomnili hitro in preprosto.
5
Redne vadbe.
Povejte, kaj vam je všeč, toda brez vsakodnevnih treningov se spomin ne bo mogel bistveno izboljšati. Zato bi morali zanjo nenehno metati vse več testov, pri čemer si na primer zapomniti številke mimo avtomobilov ali rojstne dneve prijateljev svojega otroka.