Po mnenju psihologov občutki krivde niso vedno resnični. Vendar se lahko tovrstna čustva povečajo, kar močno vpliva na človeško psiho. Zato se moramo krivde naučiti premagati pravočasno in postati samozavestnejši in močnejši.
Od kod krivda?
Po smrti bližnjih mnogi doživljajo ne le razumljivo depresijo in žalost. Pogosto ljudje samo premagajo žalost in depresijo, pa tudi občutek nemoči pred nezmožnostjo spreminjanja poteka dogodkov in vračanja pokojnika. Mnogi se ponavadi dolgočasijo in se celo pogovarjajo z mrtvimi, kar nadaljuje nedokončan pogovor.
V nekaterih primerih lahko ljudje trpijo krivdo pred pokojnikom. Če želite to premagati, morate najprej poskusiti razumeti, kako lahko takšne izkušnje povzročijo in koliko je mogoče spremeniti trenutno stanje.
Kako se spoprijeti s takšnimi čustvi
Če je nekdo neposredni krivec smrti umrlega, na primer zaradi nesreče, je situacija lahko še težja. Vendar pa je mogoče najti izhod iz te situacije. Če na primer voznik, ki je dovolil trčenje pešca, po dolgem času po tragičnem incidentu ne samo še naprej poka, ampak tudi trpi zaradi zavedanja o svoji krivdi, je treba to energijo usmeriti v »mirno smer«, na primer za pomoč sorodnikom umrlih tako moralno kot finančno. Če sorodniki pokojnih kategorično nočejo vzpostaviti stika, lahko poskusite ukrepati s pomočjo posrednikov, tako da se obrnete na svoje prijatelje in znance. V skrajnih primerih lahko storite nekaj, medtem ko ohranite anonimnost, da poskusite premakniti težko breme iz svoje duše.
Verniki se lahko obrnejo v tempelj - spoved, molitev in post ne morejo le obnoviti duševnega miru, ampak tudi najti izhod iz te situacije. Včasih je dovolj samo, da komunicirate s duhovnikom, ne glede na to, kateri denominaciji pripada oseba.
Če se sami ne morete spoprijeti z občutki krivde in se žalost in depresija sčasoma le stopnjujeta, kljub vsem storjenim ukrepom, razmislite o pomoči usposobljenih psihologov. Mogoče, če se človek oglasi, izrazi svoje strahove in bistvo svojih izkušenj, bo priložnost, da na trenutno situacijo pogleda z drugega zornega kota. Verjetno bo mogoče zaradi zaupnega pogovora odkriti nove načine reševanja težave, zlasti vsakršna dejanja, ki lahko nadomestijo občutek težnosti v duši in občutek krivde pred pokojnikom.