Bolj zapleteni ste iz kakršnega koli razloga, več ljudi to opazi. Takšna izjava v celoti velja za zelo običajen kompleks popolnosti. Kako ga premagati, nehati skrbeti zaradi prekomerne teže?
Navodila za uporabo
1
Teža še zdaleč ni edini parameter za ocenjevanje ene osebe s strani drugih. Poiščite v sebi tiste lastnosti, ki jih je mogoče ceniti, osredotočite se na njih in ne na težo. Ne ponižujte se.
2
Ne pozabite, da ni prekomerna teža strašna, ampak psihološke težave, ki jih povzroča, kompleksi, občutki, strahovi, ki jih povzročajo. Če je deklica snubljena, jo lahko spremeni v individualnost ali morda v težavo, ki jo moti celo življenje. Ista stvar s težo. Spremenite svoj odnos do njega, če se ga ne morete znebiti in to vam bo postalo veliko lažje.
3
Nadomestite strah, da vas bo ljubljeni zaradi prekomerne teže pustil za drugim. Lepo vas prestrašite, da vas bo morda pustil ne zaradi teže, ampak zaradi neljubezni do sebe. Navsezadnje je ljubiti osebo, ki ne ljubi in ne spoštuje sebe, zelo težko. Lahko je tako utrujajoče, da nobenih občutkov ne bo ostalo. Zato se ljubite z vsemi prednostmi in slabostmi, kakršne ste. Če tega ne morete doseči sami, se posvetujte s psihologom.
4
Prizadevajte si za hujšanje. Odločite se za motivacijo: če želite shujšati zaradi drugih, njihovih navdušenih pogledov - to ni preveč učinkovito. Prepričajte se, da hujšate zaradi svojega zdravja, zaradi sebe.
5
Bodite kritični in objektivni do ocen drugih. Morda vas zavistni ljudje imenujejo debeli in grdi. Analizirajte situacijo, ne verjemite vsemu, kar slišite. Poskusite ljubiti vsak kilogram in centimeter svojega telesa in ne pozabite, da ste posameznik in svetla osebnost.
Bodite pozorni
Nosite oblačila, ki ne bodo poudarila vaše polnosti, ne kupujte pretirano svetlih in tesnih oblačil.
Koristni nasvet
Če sprejmete sebe, kot ste, zelo močno vpliva na izgubo teže, zato morate delati v tej smeri.