Vsak človek je občasno sramežljiv. Če pa je sramežljivost presenetljiva lastnost vašega značaja, se je priporočljivo boriti proti njej. V nasprotnem primeru lahko povečana sramežljivost in plahost ovirata izvajanje mnogih vaših načrtov.
Navodila za uporabo
1
Da bi premagali sramežljivost, najprej ugotovite njen vzrok. Morda niste zadovoljni s svojim videzom ali ste sramežljivi zaradi neke govorne ovire (na primer rahlo mucanje)? Mogoče je celo poanta v tem, da se ti zdi ne preveč zanimiv pogovornik? Ne glede na razlog, so vsi ti problemi popolnoma rešljivi. Najlažji način je, da spremenite svoj videz (posodobite svojo garderobo, obiščite stilistko itd.). Napake govora lahko odpravi specialist. In če želite najti zanimive teme za pogovor, se le pogosteje pozanimajte o dogajanju okoli in preberite več.
2
Če ne morete prepoznati točno določenega razloga za vašo sramežljivost, potem najverjetneje vaša sramežljivost temelji na dejstvu, da ste navajeni, da se smatrate za sramežljivega. Poskusite premagati sramežljivost tako, da "preizkusite" podobo samozavestne osebe. Če želite začeti, doma vedite bolj sproščeno, ko vas nihče ne vidi. Hodite naravnost in pomembno, govorite glasno in odločno. Postopoma boste čutili, da se lahko obnašate tudi med drugimi ljudmi.
3
Za premagovanje sramežljivosti lahko vzamete za primer nekoga, za katerega veste, za katerega mislite, da je prepovedan. Bodite pozorni na to, kako se ta prijatelj obnaša v različnih situacijah. Ko se znajdete v podobni situaciji, poskusite posnemati njegovo vedenje.
4
Sramežljivost lahko premagate s pomočjo skoraj nasprotnih dejanj. Med prijatelji poiščite osebo, za katero mislite, da je veliko bolj plašna in sramežljiva kot vi. In nato vzemite "pokroviteljstvo" nad njim, torej poskusite se znebiti sramežljivosti. Če mu pomagate, boste pomagali sebi.
5
Da bi se končno spopadli s sramežljivostjo, si vsakič, ko se počutite sramežljivi, zamislite o najslabšem primeru. Ali lahko zavrnete? Ne bodo pozorni na vas? Si nesramen? Na koncu vse to ni tako strašljivo, s tem se sooča vsak človek. Zavrnitev ali celo verbalna nesramnost nikomur ni povzročila veliko škode, kar pomeni, da jo boste lahko preživeli in živeli naprej.