Večina ljudi živi v strahu za svojo prihodnost. To aktivno spodbujata trženje in oglaševanje. Ne padajte na njihove trike, živite polno in srečno življenje tukaj in zdaj.
Trenutno težava. Ljudje so se večinoma začeli bati in pričakovati najhujše od prihodnosti po zaslugi medijev. Nenehno nam pripovedujejo o kataklizmi, epidemijah, finančni krizi in drugih groznih stvareh. V večini primerov je vse to le dobra marketinška poteza na prazne police trgovin in lekarn.
Zato se držite določenih pravil za zmanjšanje tesnobe in stresa. Ignorirajte negativna sporočila in se osredotočite na pozitivna čustva. Svet ni tako grozen, ima veliko pozitivnosti in lepote. Ne gledajte televizije, izberite zaznavanje informacij in izločite negativne.
Živite v sedanjosti, ne delajte deset let vnaprej. V tem trenutku poskusite začutiti sedanjost. Ves čas živite v njej. Kakšna je razlika, kaj se bo zgodilo v prihodnosti, glavna stvar, ki je tukaj in zdaj.
Pojdite na več sprehodov v naravi, dobite hišne ljubljenčke. So odličen način za nevtralizacijo negativnih misli in naravnavanje na pozitivno. Omogočajo vam, da se sprostite in se počutite mirno in dobro.
Jejte prav. Pazi na svojo prehrano. Hitra hrana v večini primerov prispeva k slabemu razpoloženju in depresiji. Obstajajo letargija, apatija in zaspanost. Jejte več sveže zelenjave in naravne hrane.