Klasičen primer zasvojenosti z igrami na srečo je opisal F.M.Dostoevsky v romanu "Igralec" iz 19. stoletja. Od takrat se je krog iger na srečo znatno razširil. Tradicionalnim kartam so bile dodane ruleta, "enoročni razbojniki", loterije, računalniške igre, športne stave itd. Danes se izraz "igre na srečo" (igre na srečo ali ludomanija) nanaša na bolečo potrebo po igrah na srečo, nenadzorovano hrepenenje po katerikoli igri. Te odvisnosti ni mogoče zdraviti z zdravili.
Navodila za uporabo
1
Analizirajte svoje igralno vedenje in / ali odnos do iger svojih bližnjih. Psihologi razlikujejo naslednje alarmantne simptome:
- popolna potopitev v igro, nezmožnost prekinitve, konca;
- izguba zanimanja za družinske zadeve in komunikacijo s prijatelji;
- motnja spanja, zmanjšanje trajanja, poslabšanje kakovosti;
- prekomerna razburljivost, agresivno vedenje;
- zanikanje odvisnosti, laž o nepomembnosti igre za človeka.
2
Če zamudite "prvi klic", igranje na srečo dobi asocialne in nezakonite oblike. Človek zanemarja vse, kar ni povezano z igrami, vključno z osnovnimi higienskimi pravili. V prizadevanju, da bi dobil več denarja za nadaljnje stave, gre v prevaro, ponarejanje in tatvino. Igralec praviloma ne more shraniti dela, kot preneha opravljati uradne dolžnosti.
3
Prepoznajte težavo. To bo prvi in najpomembnejši korak v boju proti igram na srečo. Prej ko je to storjeno, večje so možnosti za uspeh. Ne prepričajte se, da ste vi ali vaša ljubljena oseba le hazarder, ki lahko kadar koli neha obiskovati dvorane za igre.
4
Poskusite najti vzrok zasvojenosti. Mogoče nimate dovolj "vznemirjenja" v svojem življenju ali pa vam po stresni situaciji ni uspelo samokontrole. Če na ta način igralec poskuša rešiti osebno ali uradno težavo, mu morate poskusiti pokazati druge možnosti.
5
Vnesite sistem omejitev. Na prvi stopnji morate strogo nadzorovati količino gotovine. Ne vzemite s seboj in ne dajte sorodnemu igralcu velike vsote, če gre sam po nakupih. Prav tako je treba začasno zavrniti bančno kartico, s katero je tako enostavno dvigniti denar kadar koli v dnevu.
6
Spremenite svojo dnevno rutino in dosledno se držite novega urnika. Čas načrtujte tako, da bo skoraj cel dan zaseden s koristnimi stvarmi: delo, čiščenje hiše, potovanje na deželo, nakupovanje živil itd. Ugotovili boste, da je pri igranju na srečo prišlo do pomembnih in prijetnih stvari, na primer komunikacije z otroki. Obnovite popoln življenjski slog.
7
Ves čas ostanite v stiku z družino in prijatelji. Mobilni telefoni so prvi pomočniki pri tem. Če nenadoma obiščete željo po igranju ali preprosto postanete žalostni, vam bo pogovor s prijateljem ali družinskim članom pomagal razbremeniti čustveni stres. Poleg tega boste nenehno pod nadzorom ljubljenih, kar je še posebej pomembno na začetku zdravljenja.
8
Ustvari pozitiven družabni krog. Odpeljite "kolege" na igrah, vse, ki propagirajo igro kot življenjski slog. Aktivno se ukvarjajte s športnimi dogodki, iščite se v ustvarjalnosti, izražajte občutke pri ravnanju z otroki, postanite vzreditelj pasjih prvakov ali organizator vrtnih poskusov. Glavna stvar je, da vaš novi hobi nosi pozitiven naboj, nima nobene zveze z igrami na srečo, ne povzroča protestov pri sorodnikih in prijateljih, ampak prinaša raznolikost v vaše življenje.
9
Pogovorite se s tistimi, ki so že našli zdravilno pot. Zdaj v večini ruskih mest obstajajo klubi medsebojne psihološke pomoči ljudem, ki trpijo zaradi iger na srečo. Udeležite se več srečanj, poslušajte resnične zgodbe članov kluba. Najverjetneje bodo te zgodbe podobne tistim, kar se dogaja z vami ali vašimi bližnjimi. Delite svoje pomisleke in dvome. Ko si situacijo na glas izjavite, jo lahko pogledate z drugega zornega kota in dobite dragocen nasvet.
10
Poiščite pomoč pri psihologu ali psihoterapevtu. Kvalificirani specialist vam bo povedal, kako enostavno in hitro premagati odvisnost. Pozorno bo poznal podrobnosti, ki so se vam zdele nepomembne, in razvil celovit rehabilitacijski program.
Bodite pozorni
Na podlagi zveznega zakona z dne 20. decembra 2006 št. 244-ФЗ "o državni ureditvi organizacije in izvajanja iger na srečo" so igre na srečo prepovedane po vsej Rusiji, razen za posebej določene cone.