Včasih misli o dogodkih, ki so se zgodili v daljni preteklosti, obžalovanja zaradi storjenih napak ne omogočajo uživanja v sedanjosti in motijo načrtovanje prihodnosti. Če želite opustiti to, kar je bilo, in živeti tukaj in zdaj, morate razumeti sebe.
Navodila za uporabo
1
Zavedajte se, da preteklosti ni mogoče vrniti. Razumejte, da ste postali drugačna oseba, živite v drugem času in bi morali biti misli v sedanjosti. Sprejeti nesmiselnost potopitve v preteklost je vedno znova narediti prvi korak k življenju v sedanjosti.
2
Analizirajte tiste dogodke iz svoje preteklosti, misli o katerih vam ne omogočajo življenja v miru. Pomembno je delati na lastnih napakah in pripraviti konstruktivne zaključke za prihodnost. Prilagodite svoje vedenje, učite se iz preteklosti, postanite pametnejši, modrejši in bolj izkušeni.
3
Verjemite, da vas vse vodi v najboljše. Ne glede na to, kako se dogodki razvijajo, se na koncu seštevajo na najboljši način. Pustite, dokler tega ne vidite. Pomeni le, da usoda še ni končala tkanja svojega bizarnega vzorca.
4
Razumejte, da misli močno vplivajo na dogajanje v vašem življenju. Negativnost, krivda, obžalovanje lahko negativno vplivajo na okoliščine okoli vas. Misli usmerite v drugo, pozitivno smer in videli boste, kako se spreminja svet okoli vas.
5
Odvrniti od misli preteklosti. Morda se še vedno spominjate preteklosti samo zato, ker vam v sedanjosti primanjkuje močnih, živih, pozitivnih vtisov. Poskusite, da bo vaše življenje nekoliko bolj popolno, bogato, malo noro. Novi dogodki, poznanstva, razredi, vtisi naj bi izpodrinili mračne misli o tem, kar je bilo nekoč.
6
Poskusite posvetiti več pozornosti temu, kar se dogaja tukaj in zdaj. Poskusite se zbuditi, prebuditi se iz obsesivnih misli in se potopiti v trenutek. Osredotočite se na to, kaj vas obdaja ali kaj trenutno počnete. Ne živite na stroju.