Preteklost človeka vsebuje veliko dogodkov - veselih in žalostnih. Včasih se res želim vsaj za nekaj trenutkov vrniti nazaj, se spomniti vseh podrobnosti določenih dogodkov. Lahko imate resnejši namen - biti popolnoma premeščeni v preteklost, da popravite storjene napake in vzamete življenje na drugačno pot.
Potrebovali boste
- uro časa pred spanjem.
Navodila za uporabo
1
Če se podrobnosti nekaterih pomembnih dogodkov za vas ne morete spomniti, je najlažji način, da jih vstanete v spomin, in uporabite pomoč izkušenega psihoterapevta. S potrebnim znanjem vas bo lahko potopil v svojo preteklost in vam pomagal zapomniti podrobnosti, ki vas zanimajo.
2
V primeru, da ne želite uporabiti pomoči nekoga drugega, uporabite preprosto in precej učinkovito tehniko potopitve v preteklost. Najbolj priročno ga je uporabljati pred spanjem, ležeč v postelji. Izziv je odviti verigo dogodkov v nasprotni smeri. To ni tako enostavno, lahko traja več kot en dan, da obvladate tehniko. A sčasoma se boste lahko spomnili najmanjših podrobnosti preteklih dogodkov.
3
Začnite odvijati dogodke od trenutnega trenutka. Torej ste šli spat, tukaj se pripravljate na to, tukaj večerjate, prihajate iz službe, dela itd. Ni vam treba dovoliti vsakega premika v nasprotno smer - videti morate le niz zaporednih slik, povezanih s preteklimi dogodki.
4
Pospešite spremembo slik. Hitreje se premikajo, majhni dogodki se začnejo preskočiti, ostanejo le najpomembnejši. Leta hitro minevajo nazaj, bliža se čas za tisti segment, ki ga potrebujete. Ponovno upočasnite hitrost videza slik, dajte jim podrobnosti. Slike se medsebojno nadomeščajo in zdaj lahko v vseh podrobnostih vidite dogodke, ki vas zanimajo.
5
Začnite predvajati dogodke v pravi smeri. Če ne bi mogli dobiti jasne slike, znova previjte ta komad in ga znova igrajte. Dovolj so tri reprodukcije - če se niste spomnili vseh podrobnosti dogodka, ne vztrajajte, pustite jih do naslednje seje. Novo sejo začnite na enak način, od trenutka, ko greste spat.
6
Če se želite resnično vrniti nazaj v čas, lahko poskusite s tehniko, ki lahko po zagotovilih nekaterih čarovnikov prinese resničen rezultat. Naloga je seveda zelo težka, vendar se jo je vredno lotiti. Najprej si morate v vsaki podrobnosti zapomniti kakšen svetel čustveni dogodek svojega življenja - najboljši trenutek je, ko ste bili resnično srečni. Zapomnite si ga v vseh podrobnostih, živite ta trenutek. Vaja se izvaja na enak način kot preteklost, ležanje v postelji.
7
Doseči morate neverjeten realizem spominov. Vse bi moralo biti videti, kot ste v resnici v tistem času. Vaše sanje bodo postopoma prehajale v lucidne sanje, doseči to je že velik uspeh. Po katerem se boste morali zbuditi v sanjah. Ne v svoji postelji, da bi se zbudil, in sicer v zapletu sanj. Če se bo vse izšlo, bo prizorišče postalo neverjetna resničnost in vaša zavest se bo zares preselila v izbrani trenutek v življenju. Če vam uspe ohraniti spomin na prihodnost tam v preteklosti, lahko spremenite potek svojega življenja.
Bodite pozorni
Opisane vaje niso nevarne za vašo psiho. Kljub temu, če med vadbo čutite dvom ali čutite kakršne koli negativne simptome, se o svojem stanju posvetujte s psihoterapevtom.