Prej je bila beseda računalnik večini ljudi poznana le teoretično. Zdaj je v skoraj vsaki hiši. In skupaj z velikimi koristmi je nekaterim povzročil resne težave, saj jih je okužil s pravo odvisnostjo. Tako so zašli v virtualni svet računalniških iger, ure komunikacije na vseh vrstah spletnih mest itd., Da ne predstavljajo več drugačnega načina življenja. Dobesedno jih je nemogoče odtrgati od računalnika. Družina, kariera, zdravje trpijo zaradi tega.
Navodila za uporabo
1
Seveda se ne bi smeli zateči na radikalen način, kot je metanje računalnika z balkona (čeprav bi bili obupani sorodniki verjetno zelo veseli). Poskusite težavo rešiti bolj umirjeno in civilizirano.
2
Če je mogoče, poskusite za kratek čas zapustiti nekje, kjer ni interneta. Na primer na osamljeno taborišče ali pri sorodnikih v oddaljeni vasi. Seveda ne prinesite s seboj prenosnika. Vaša naloga: iz prve roke se prepričajte, da lahko to storite, ne da bi se tako rekoč urno usedli. Sprva bo vaš "zvesti prijatelj" močno zamudil, potem se ga boste nekoliko navadili in zagotovo pomislili: "Je preveč časa, ki ga porabim za to?"
3
Poiščite si zanimivo zabavo, hobi, ki bo absorbiral veliko časa in energije - tako duševne kot fizične. Ne pozabite: verjetno ste imeli nekaj radi v otroštvu, ko tudi osebnih računalnikov ni bilo. Poskusite znova obnoviti ta hobi. Vadite, ker je veliko bolj zdravo kot ure sedenja pred monitorjem. Pogosteje se sprehajajte na svežem zraku, hodite na obisk, na nastope, koncerte.
4
Poskusite posvetiti več časa in energije svojemu glavnemu delu, ki ne bi smelo trpeti zaradi vašega hobija. Vodi vas pregovor: "Do poslov - čas, zabava - ura." Vzemite dodatno obremenitev, poiščite zaposlitve za krajši delovni čas. To ima dvojno korist: družinski proračun se bo napolnil in ne bo časa sedeti za računalnikom.
5
Postopoma se čas, porabljen dnevno za računalnikom, zmanjša na sprejemljiv minimum. Nihče od vaših najdražjih ne bo zameril, če boste zvečer malo obiskali več forumov, prebrali zadnje novice, poslali nekaj e-poštnih sporočil. Glavna stvar - poskusite opustiti igro. To je dejavnost, ki resnično zanič.