Sovražniki se lahko premagajo, vendar ne tako hitro, kot bi želeli. Najprej morate natančno določiti, katere sovražnike želite premagati. Navsezadnje lahko sovražnike imenujemo domače žuželke. Kar se tiče same zmage, potem za nekoga, ki prevlada v velikem sporu, pomeni premagati sovražnika. Stopnja vaše zmage nad njimi bo odvisna od tega, kako pravilno določite svoje sovražnike. Torej začnimo.
Potrebovali boste
Dobre komunikacijske sposobnosti
Navodila za uporabo
1
Poraz nadlegovanja sodelavcev. Na žalost se kraj dela lahko spremeni v bojno polje, kjer postane psihično nadlegovanje glavno orožje. Če postanete predmet nadlegovanja, ne paničite. Poskušajte čim prej odpraviti nesporazum. Nima smisla iskati odgovornih za oprostilne namene. Ne jemljite svojih kolegov kot koalicijskih sil, ampak iščite pristop do vsakega posameznika. Spoštljivo in nevsiljivo, ki poskuša razbremeniti situacijo, postavite posebna vprašanja glavnemu norčevalcu.Sledite svojim besedam. Pomembno je ne le, kaj govorite, ampak tudi v tem, v kakšnem tonu komunicirate s provokatorji. Dober nasvet za vas je nasvet modrega kralja Salomona: »Krocen odgovor prepreči bes in škodljiva beseda vzbudi jezo.« Prijaznost in toplina lahko stopijo led nezaupanja in predsodkov. Ohranite prijazen odnos. To pa seveda ne pomeni, da morate postati laskavi in prijokani. Sploh niste dolžni krotko opravljati vsega dela, ki se na vas postavlja, in zaradi zmage ogrožati svoja načela.
2
Porazite svoje navade. Po podatkih kanadskega časopisa The Globe and Mail več kot 14% prebivalstva države zasužnji živčne navade. Govorimo o takšnih navadah, kot je navijanje las na prstu, blaženje ali mahanje stopala, grizenje nohtov. Po besedah psihologa Paula Kellyja takšna dejanja razložijo stres osebe, ki je "ujeta" in potrebuje pomoč, da premaga stres. Po mnenju strokovnjakov je po mnenju strokovnjakov mogoče razviti strategijo in se naučiti, kako to preprečiti. Ko opazite živčne gibe, se morate osredotočiti na mirne pozitivne trenutke, poleg tega pa veliko ljudi premaga takšne navade, kot je nagnjenost, da vse odložijo do jutri, predolgo sedijo in gledajo TV-oddaje, brezciljno nakupovanje. S čim se morate osebno boriti, bodite prepričani v svojo zmago Slabe navade so kot poti, po katerih človek hodi desetletja. Če pa začnete polagati nove poti, se bodo stare preprosto zaraščale. Začrtajte novo pot v večkratnih situacijah. Ni vam treba držati istega razmišljanja. Naj bo spodbuda k zmagi spoznanje, da so slabe navade kruta gospoda.
3
Premagajte obup. Osebne pomanjkljivosti ali pomanjkljivosti drugih nas včasih pripeljejo v stanje frustracije. V tem primeru morate pošteno priznati, da se je nemogoče popolnoma zaščititi pred kakršno koli neprevidno izgovarjano besedo ali nepremišljenim dejanjem. Vendar ne bi smeli dvigniti bele zastave, kar bi zmagovalcu omogočilo, da vam odvzame veselje. Takšnega sovražnika, kot je depresija, lahko včasih premagate tudi zaradi dobrega počitka in dobrega obroka. Velikih težav se zdi veliko manj, če morate dovolj spati. Če pa težave ne rešite na ta način, potem potrebujete avtoritativno pomoč zaveznikov, da premagate obup. Potrebno spodbudo lahko dobite od zrelih prijateljev. Toda v tem primeru morate prevzeti pobudo. Ne da bi koga krivili, povejte nam o svojih izkušnjah. Konkretno povejte, kateri dogodki so vas vznemirili in kaj je treba spremeniti. Prosite za nasvet: Če sprejmete pomoč in pogumno stojite v osebnih težavah, kot so poškodbe občutkov ali izguba ljubljene osebe, dobite še eno zmago. Na tisoče je uspelo premagati zaničevanje in še naprej živeti polnokrvno.
Bodite pozorni
Izberite svoje prijatelje zelo previdno.
Koristni nasvet
Dvignite samozavest. Ne pozabite, da vsak od nas pomeni neprimerljivo več kot vsa trenutna mnenja in zunanje ocene!
Sorodni članek
Kako se upreti mobingu in šefu