Beseda "eksistencialna" je predmet podrobnih raziskav humanistične psihologije. Je osrednji izraz za to področje znanstvene in praktične discipline, ki se osredotoča na obstoj človeka, smisel življenja, na čas njegovega življenja. To področje včasih imenujemo "eksistencialna psihologija".
Za eksistencialiste je eden najpomembnejših parametrov človekovega življenja in psihološke dejavnosti koncept časa, časovna lestvica. Človeški razvoj gre od točke do točke te lestvice. V nekaterih obdobjih se človek srečuje s tako imenovanimi "eksistencialnimi krizami". Opredelimo jih lahko kot krize smisla življenja.
Preučevanje življenjskih kriz pomaga premagati psihične težave.
Eksistencialna psihoterapija velja za najprimernejšo za psihološko in duševno zdrave posameznike. Njegova glavna naloga: pomagati človeku, da pravilno in z minimalnimi izgubami premaga kritične vitalne točke.
Analiza človeškega življenja skozi časovna obdobja je zelo obetavno področje psihoterapije.
Eksistencialistična učenja o krizi osebnosti so precej optimistična. Po znanstvenikih z drugih področij menijo, da kriza ni konec življenja. To je prelomnica, ki nastane zato, da človeka pripeljemo na novo raven obstoja. Ko je kriza premagala, človek močno stori v svojem osebnem razvoju. Za to se mora naučiti razumeti, da beseda "kriza" pomeni odpiranje možnosti za kakovostno višji življenjski standard.
Delajte s kompleksnimi čustvenimi stanji
Eksistencialna psihologija je smer za čustveno zmedene, a zdrave in zrele posameznike.
Eksistencialni psihologi, kot psihoanalitiki ali kognitivni psihoterapevti, lahko delujejo s kompleksnimi čustvenimi stanji. Tudi človek, ki je zdrav v psihologiji, se lahko za nekaj časa "zatakne" v tesnobi, apatiji, subdepresivi in drugih močnih čustvenih stanjih, ki v svetu ovirajo ustrezne ukrepe. Če pa psihoanalitik išče tudi najmanjše manifestacije patologij pri zdravi osebi, potem ima eksistencialist drugačen fokus vida. Osredotoča se na zdrave in visoko razvite osebnostne strukture, zaradi katerih "popravlja" in potegne tiste strukture, ki trenutno doživljajo uničujoče učinke časa ali okolja.