Mehanizmi psihološke obrambe so nekaj, s čimer se srečujemo vsak dan, včasih ne da bi opazili, kako poskušamo pobegniti od dejavnikov, negativnih za našo zavest.
Navodila za uporabo
1
Izsiljevanje
Mnogi ljudje pogosto uporabljajo to metodo zaščite pred zunanjimi negativnimi vplivi. Tako se nezavedno trudimo iztisniti iz misli tisto, kar nas moti. Preprosto povedano, iztisnemo dejstvo iz svoje zavesti in hitro preidemo na nekaj drugega.
Regresija
Uporaba tega mehanizma nas sili v spodnjo stopnjo prilagajanja in nam omogoča, da zadovoljimo osnovne želje.
Projekcija
Ta mehanizem pogosto deluje pri nezrelih in zlahka poškodovanih ljudeh. Bistvo tega mehanizma je, da človek opazi svoje, pogosto nekritične, pomanjkljivosti pri drugih ljudeh in pri tem pretirano upošteva. V vsakdanjem življenju lahko zelo pogosto naletimo na ta zaščitni mehanizem.
Introjekcija
Introjekcija je nasprotna projekciji. Ta psihološka obramba je postavljena v zgodnji fazi osebnostnega razvoja in se lahko aktivira v času žalovanja, ob izgubi ljubljene osebe. Sestavljena je v tem, da človek med oblikovanjem osebnosti vsrkava moralo in temelje staršev in s pomočjo introjekcije odstrani psihološke razlike med predmeti ljubezni in osebnosti.
2
Racionalizacija
Ta mehanizem lahko posplošimo z eno besedo - samoprevara. Bistvo racionalizacije je, da lahko upravičimo svoje misli, dejanja, občutke, vedenja, ki nasprotujejo sprejemljivim standardom. V racionalizaciji je vedno nekaj resnice, vendar večkrat prevlada samoprevara.
Intelektualizacija
S to metodo zaščite se ljudje zatečejo k pretirani intelektualni analizi tega, kar se je zgodilo. Pogosto lahko srečamo ljudi, ki svojih težav ne rešujejo, ampak samo govorijo o njih.
Odškodnina
Zaradi odškodnine ljudje ponavadi nezavedno premagujejo svoje občutke in komplekse s pridobitvijo statusa v družbi. Obstaja sprejemljiva odškodnina in nesprejemljiva. Sprejemljivo - slepi postane velik umetnik, skladatelj ali modni oblikovalec, nesprejemljivo - manifestacija agresije, kot nadomestilo za neprivlačen videz ali kratko postajo.
3
Zanikanje
Ljudje, potopljeni v takšno zaščito, preprosto ne opazijo težav, izkušenj, občutkov, misli. Prihaja do zavračanja resničnosti.
Pobotanje
Skrite strahove, skrbi, izkušnje, zaprte v podzavesti v resničnem življenju, v obliki agresije prenesemo na določen predmet.
