Večina ljudi bo, če se jim postavi vprašanje: kaj je sreča, odgovorila, da je to stanje popolnega zadovoljstva. Vključuje občutek osebne samouresničitve, uresničevanja življenjskih ciljev in dosežkov, pogojev obstoja s strani tistih ljudi, ki obkrožajo družbo in družino.
Prav tako pomembno za navajanje občutka sreče je dejstvo, v katerih življenjskih situacijah in okoliščinah je človek, kakšno je stanje njegovega fizičnega in psihičnega zdravja, kakšna je njegova duhovna in ustvarjalna realizacija, družbene in materialne razmere. Vendar v resnici praktično ni ljudi, ki bi izkusili absolutno zadovoljstvo v vseh pogledih, ki definirajo pojem sreče. Tako kot ni popolnoma srečnih ljudi, ni tudi absolutno nesrečnih. V življenju vsake osebe obstajajo pozitivni elementi, ki jih uravnotežijo negativni elementi. Zato je najpreprostejša in najbolj dostopna definicija sreče, ko ni nesreče: vojno stanje, katastrofa, lakota, bolezen, izguba bližnjih. Se pravi, sreča je relativno stanje, spreminja se v času, ima tako začetek kot konec.
Želite biti srečni - pa naj bo
Psihologija je določila, od katerih dejavnikov sta odvisna moč in trajanje doživljanja stanja sreče. Nekateri ljudje so v svojem življenju bolj osredotočeni na negativne manifestacije resničnosti, drugi so vedno optimistični in živijo po načelu: vse je na bolje. Raziskave psihologov kažejo, da ljudje iz prve skupine, tisti, ki so prepričani, da je življenje sestavljeno predvsem iz negativnih trenutkov, pogosteje in bolj jasno doživljajo stanje sreče. Takšni ljudje se lahko počutijo srečne tudi iz majhnih pozitivnih manifestacij, zadovoljstvo doživljajo tudi od majhnih. Ljudje iz druge skupine, da bi se počutili srečne, potrebujejo večje in dolgoročnejše manifestacije dogodkov s predznakom plus. Zaključek: pogostost, globino in trajanje stanja sreče kot relativne kategorije lahko ureja vsaka oseba. To se zgodi pri ponovnem vrednotenju in ponovnem konfiguriranju pozitivnih (ali negativnih) misli, izbiri sistema vrednot, občutkov, stremljenj in dejanj. Klic: če želite biti srečni, naj bo - to ni le priljubljen izraz, ampak pravi vodnik za ukrepanje.