Ni dvoma, da bi morala biti človekova samopodoba na spodobni ravni. Težave v službi, motnje v osebnem življenju, neuspeh - te težave so pogosto povezane z nizko samopodobo. Samo delo na sebi vam bo pomagalo, da ga postavite na želeno raven in postanete srečnejši.
Najprej bi jo moral človek, ki ima nizko samopodobo, povečati s krepitvijo svojega položaja v družbi. Praviloma ljudje, ki so trdno na nogah in so dosegli določen uspeh v karieri in nasploh v življenju, nimajo težav s samopodobo. Za samozavest in povečanje samozavesti eden potrebuje prijetno stanovanje in udoben avto, drugi pa potrebuje priznanje v službi in dvig lastnih veščin.
Za dosego uspeha je pomembno razumeti, da se v nobenem primeru ne morete primerjati z drugimi ljudmi. Vedno bo nekdo, ki zasluži in ve več, in to ni razlog, da ne bi spoštoval lastnih dosežkov.
Da bi premagali življenjsko negotovost na poti do uspeha, je treba opustiti požrtvovalnost in prestrogo samokritičnost. Ne, seveda, zdrava kritika ne bi smela biti prisotna pri nobeni zdravi osebi, vendar brez dviga do absolutne. Glede na raziskave psihologov so nizke samopodobe ljudje, ki se niso naučili sprejemati takšnih, kot v resnici so. Razlog za to so različne okoliščine: najstniške težave, pretirana sugestija. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, ni nikoli prepozno, da začnete ljubiti sebe.
Še posebej neprijetno je, da si oseba z znižano samopodobo namerno odvzame srečo. Konec koncev preprosto verjame, da ga ni vreden. Tako je nizka samopodoba neposredna pot v nesrečno življenje.
Vsak človek ve, kako narediti nekaj dobro in učinkovito, malo bolje kot drugi. Dokazano je, da ko človek čuti, da je dober v nekem poslu, njegova raven samospoštovanja nenehno raste. Zato bi morali določiti, kaj lahko naredite malo bolje kot drugi, in se razvijati v tej smeri.
Včasih človek sam ne more natančno določiti, kaj dela dobro. V tem primeru je potrebno svoje prednosti in slabosti zapisati na papir, upoštevati veščine. To bo pomagalo pri vzpostavljanju reda v glavi in razumevanju samega sebe.
Poleg tega je pri vseh njegovih prizadevanjih pomembno verjeti v doseganje cilja in uspeh. Po mnenju psihologov ljudje samozavestni in samozavestni uspejo doseči nekaj, v kar je težko verjeti. Pravzaprav nič ni nemogoče, glavna stvar je verjeti vase in delovati. Nič ne poveča samospoštovanja kot uspešno reševanje problema.
Opaža se, da dobra dejanja skoraj v celoti povečajo samozavest. Vredno je pomagati prijateljem ali neznancem, takoj ko se pojavi samozavest, se bo posledično samopodoba povečala. Da bi se počutili dragocene, morate dati več drugim.
Samohipnoza pogosto pomaga osebi, ki slabo ocenjuje sebe. Če želite to narediti, morate ponoviti stavek "Moje zadeve so vsak dan boljše in boljše", "Dobro mi gre" itd. Izjavo lahko postavite na vidno mesto, da se nenehno »oklepate« z očmi.
Če želite izboljšati kakovost življenja in povečati lastno samozavest, morate komunicirati s pozitivnimi samozavestnimi ljudmi, ki lahko v težkih časih podpirajo in svetujejo. Negativni ljudje, nasprotno, vlečejo navzdol, ne dajejo razvoja.