V znanem pregovoru je velika modrost, da je zunanji svet odraz notranjega sveta. Vendar pa jo je mogoče razumeti in se strinjati z njo šele po prehodu določene poti samospoznanja in opazovanja samega sebe. Odpira tudi možnosti za notranje in zunanje življenjske spremembe.
Navodila za uporabo
1
Ne glede na to, katera področja duhovne rasti so vam bližje, če želite spoznati sebe in svet, poskusite čim prej razviti eno koristno, a zelo težko navado za nepripravljeno osebo. Navada je gledati sebe. Gre za opazovanje lastnega vedenja, dogodkov, ki se odvijajo v vašem življenju, in vaše reakcije nanje, lastnih občutkov in čustev. Dajte si v glavo takšnega "opazovalca", ki bo spremljal in si zapomnil vse, kar se vam zgodi.
2
Učinek te navade boste občutili pozneje. In on bo dvojen. Po eni strani je takšen "opazovalec" v vsakem od nas že od otroštva. Zato se lahko spomnimo preteklosti in analiziramo svoje vedenje. Po drugi strani pa se zdi, da začnete intenzivno opazovati svoje izkušnje in dejanja, kot da ste prenehali biti neposredni udeleženci dogodkov in postajate njihova nemogoča priča. Čez nekaj časa boste opazili nepričakovane spremembe.
3
Verjetno bo prva stvar, ki jo boste opazili, ponavljajoče se situacije, ki se pojavljajo v vašem življenju v rednih presledkih. Povezani so lahko z medosebno komunikacijo, z nekaterimi dogodki v službi ali osebnimi odnosi. Običajno se človeško vedenje v podobnih situacijah oblikuje v skladu z istim vzornikom. Rezultat je nekakšen avtomatizem: obstaja na stotine podobnih situacij, ki imajo na stotine različnih rešitev, vendar zaradi navad vsak človek ves čas deluje enako, na koncu pa dobi logičen rezultat, četudi je sprva težil k povsem drugemu.
4
Čez nekaj časa boste začeli opažati podobne vzorce v življenju drugih ljudi. To vam bo omogočilo, da vidite, kako zapleten in hkrati je svet jasno organiziran: vsak človek oblikuje svoje življenje in vse odločitve, ki jih sprejme v življenju, bodo zagotovo imele posledice in skozi zapletene odnose, situacije in odnose z drugimi ljudje vplivajo nanj. Kako boste še spremenili svoj notranji in zunanji svet, je odvisno od vas. Ključ do spoznavanja sebe in sveta je v vaših rokah.