Včasih so ljudje, katerih čustveno življenje se odvija kot v zaprtem prostoru. Človek težko deli čustva, pa tudi sprejema jih od drugih ljudi. Ta lastnost lahko privede do dejstva, da se človek počuti osamljenega. Ali obstajajo načini za premagovanje te težave?
Čustveno življenje izvira iz prenatalnega razvoja, ko plod prej dobi tako težko dojemljive občutke zanjo. In nekatere značilnosti čustvenega odziva lahko postavimo že v tem obdobju.
Nadalje se čustvena sfera razvija med neposrednimi življenjskimi dogodki v otrokovem življenju. In situacije so možne, ko pride do čustvene izolacije otroka od drugih ljudi. Razlogi za to so lahko poškodbe, konflikti, nefunkcionalne družinske razmere, resne bolezni in še veliko več.
Če je enkrat naravni proces čustvenega odzivanja močno moten, se čustvena sfera zruši in človek se zapre vse, kot bi bil.
Seveda od tega ne postane popolnoma neobčutljiv, vendar je zelo težko deliti čustva in jih sprejeti.
Za spremembo tega lahko predlaga več načinov.
Psihoterapija
Eden najučinkovitejših načinov je psihološko delo s specialistom. Če vam uspe najti in razrešiti tisto situacijo, ki je povzročila čustveno blokado, potem lahko postopoma prenehate omejevati čustvene manifestacije.
To se zgodi včasih zelo dramatično, saj čustvenost postane pomanjkljiva po situaciji, ko človek ni mogel preživeti močnega, najpogosteje negativnega čustva. In zdaj se moramo vrniti na ta dogodek in z novimi sredstvi in novim dojemanjem že tako odrasle osebe še enkrat miselno iti skozi to zgodbo, očistiti tista čustva, ki so bila globoko potlačena.
Ustvarjalne dejavnosti, namenjene izražanju čustev
Druge metode za osvoboditev zamrznjene čustvenosti so vse ustvarjalne dejavnosti. Lahko je ples, risanje, gledališče ali oratorij. V vseh teh dejavnostih se odvija čustveno izražanje in slej ko prej bodo prizadeta tista čustva, ki so bila do tega časa zadržana. V tem primeru so še posebej učinkovite tiste oblike kreativnega izražanja, ki so povezane s psihološkim delom, kot so art terapija, plesno-motorična terapija, filmska terapija itd.