Znižana koncentracija pozornosti močno vpliva na človekovo uspešnost in rezultate njegove dejavnosti. Dejansko tako pogosto med delovnimi / šolskimi urami opazimo, da že polovica predavanja ali srečanja ne razmišljamo o tem, kaj potrebujemo.
Kaj je pozornost?
Pozornost je selektivna usmerjenost naše zavesti na določen predmet, osredotočenost osebe na določen predmet. Pozornost je nehotena in poljubna. Neprostovoljna (pasivna) pozornost se pojavi ne glede na človekovo zavest, če je nek predmet premočan spodbuda (glasen, oster, nepričakovan) ali ustreza interesom in motivom osebe. Če želite izboljšati razpon pozornosti in povečati učinkovitost, morate razviti prostovoljno pozornost. Po naravi je veliko bolj zapleten kot pasiven, ker človekova voljna prizadevanja se morajo zanj potruditi.
Pozor in spomin
Pozornost in spomin sta zelo tesno povezana, saj izboljšujemo koncentracijo pozornosti prav zato, da gradivo koncentriramo, uresničimo in si zapomnimo brez nepotrebnega napora. Predmet si zapomnimo, tem bolje, dlje in močneje usmerimo pozornost nanj.