Bolečina srca - bolečina je najbolj nerazumljiva. Prav ona človeka prinese več trpljenja, saj od nje ni nobenih tabletk, napitkov ali sirupov. Nikoli ne veš, ali bo minilo jutri ali se bo vleklo več let. Bolečine se morate znebiti počasi in dosledno, ne da bi računali na takojšen rezultat.
Navodila za uporabo
1
Prva stvar, ki jo želite narediti, je, da vse pozabite in pobegnete. Toda način, kako babici kupiti vozovnico do morja ali vozovnico do vasi, še zdaleč ni najboljši. Dala bo le trenutne rezultate. In potem se morate še vedno vrniti domov v resnični svet. In takrat se bo bolečina samo še poslabšala. Vse v vsakdanjem življenju vas bo spominjalo na bolečino - spomin je bil kratek čas prigušen. In ob vrnitvi bo spet prevzela svoje srce.
2
Če se želite znebiti bolečine, morate navesti njen vzrok. Jasno izgovorite glasno. Ali pa napišite. Glavna stvar je uresničiti. Mogoče za to potrebujete sogovornika - to je morda najboljši prijatelj ali psiholog. Če bolečino povzroči izguba ljubljene osebe, morate ugotoviti, kaj vas boli najbolj? To je lahko strah pred osamljenostjo ali občutek krivde pred pokojnikom. Če je ljubljena oseba opustila, morate razumeti, kaj se je v resnici zgodilo kot posledica njegovega odhoda: zaupanje v prihodnost je izgubljeno ali pa je ranjena nečimrnost.
3
Ko je vzrok imenovan in spoznan, ga je treba začeti nekoliko odpravljati. Za začetek si recite: "Nočem več živeti s to bolečino. In da se jo znebim, bom jutri naredil nekaj novega - začel bom pisati pesmi, da bi v njih vlil vso trpljenje ali blogiral, da bom bolečino delil z bralci. Šel bom na plese ali v rokoborbo, da bom fizično izločil svojo bolečino. Vezal bom ali izdeloval mehke igrače, da bo mukotrpno delo zadušilo resnost moje srčne bolečine. " Nekomu bo lažje, ko bo celo noč jokal - vse je odvisno od temperamenta, izobrazbe in navad.
4
Zdaj se lahko začnete znebiti tistega, kar vas spominja na vzrok bolečine. Odstranite za nekaj časa ali popolnoma vrzite fotografije in stvari osebe, ki so vir bolečine. Ali manj komunicirajte z njim, če je še vedno prisoten v življenju. Če je vir duševnih bolečin izguba zaposlitve, potem ne preberite člankov o strokovnih temah, izogibajte se pogovorom z nekdanjimi sodelavci.
5
Ko je razlog imenovan in spoznan, ničesar ne more spomniti nanj, praznina v življenju pa je napolnjena z vašo najljubšo zabavo, lahko rečete: "Začenjam novo življenje, v katerem ni duševnih bolečin." In začnite uživati vsak dan. Poiščite to oskrbo. To je morda najljubša pesem, ki jo slišimo po radiu, pogovor z ljubljeno osebo, čokoladnica, ki jo jedo ponoči, sprehod v dežju bosi in brez dežnika, nakup nove obleke ali kravate. Razlogov za veselje je veliko. Razlogov za žalost je veliko več! In vsak nov dan je močna tabletka proti bolečinam.
Koristni nasvet
Ne pričakujte trenutnih rezultatov in ne vzemite prve olajšave za okrevanje.