Ne veste, kaj bi morali ujeti, ker imate preveč ciljev? Ali, kar je še huje, sploh ne enega? Pri učinkovitem postavljanju ciljev za bližnjo prihodnost vam bo pomagala dobro poznana tehnika treniranja za ocenjevanje zadovoljstva s svojim življenjem - tako imenovano Kolo življenjske ravnovesja.
Potrebovali boste
List papirja, pisalo
Navodila za uporabo
1
Na kos papirja narišite krog, nato pa ga razdelite na več enakih sektorjev. Krog pomeni vaš življenjski prostor. Število sektorjev mora biti enako številu določenih življenjskih področij, ki so trenutno pomembna za vas. Sektorji lahko na primer simbolizirajo ljubezen, starševstvo, kariero, finance, prosti čas, samorazvoj itd.
2
Vsak sektor ocenite na lestvici od 1 do 10 točk glede na pomen tega segmenta za vas, pri čemer sredino kroga vzemite kot referenčno točko. Odpišite številke v vsakem sektorju. Rezultat bo nekakšno "kolo" vaših življenjskih prioritet.
3
Nato po istem principu ocenite svoje zadovoljstvo s stanjem na vsakem od področij. Bodite iskreni do sebe, sicer bo vse delo na postavljanju ciljev padlo v izpad.
4
Analizirajte nastalo "kolo". Tista življenjska področja, na katerih je bilo največ razlik med točkami, ki so med njimi pomembna za vas in njihovo zadovoljstvo z njimi, zahtevajo izdelavo in popravek. Na teh področjih je treba najprej oblikovati takojšnje cilje, da se stanje izboljša in uskladi "kolo".
5
Hkrati izberite ne več kot eno ali dve sferi za delo. Katere korake lahko storite, da povečate svoje zadovoljstvo s temi področji za vsaj nekaj točk? Konec koncev, delo z "kolesom življenjske uravnoteženosti" poteka natančno, da pregledate svoje cilje in sestavite načrt lastnega razvoja za bližnjo prihodnost.
6
Če boste čez nekaj časa uporabili to tehniko, boste ugotovili, da je odločanje postalo veliko lažje. Navsezadnje veste svoj cilj in vaša dejanja so napolnjena s pomenom. Če ste, razmišljajoč o svojem cilju, opazili, da ste zelo zaskrbljeni, najverjetneje ste na pravi poti. Ne pozabite se občasno vrniti na "kolo" in preveriti, kako se vaše življenje spreminja na bolje.