Stopnja poškodbe invalidnosti in dolžina izgubljenih let za polno življenje, depresija je pred vsemi drugimi vrstami psiholoških motenj. Zanj trpi precejšnje število ljudi. Še več, le v 10–30% primerov se to prepozna pravočasno.
Navodila za uporabo
1
Tipični simptomi depresije vključujejo naslednje simptome. Prvič, slabo, depresivno, mračno, dekadentno razpoloženje. Moje srce je žalostno, ničesar okoli ne ugaja.
2
Drugič, v primeru depresije je značilno, da človek kakršne koli zadeve odloži na "jutri" ali pa se dolgo prilagodi njihovemu izvajanju. Nima želje poglobiti se v bistvo poslovnega problema ali vsebino pomembnega pogovora.
3
Tretjič, za to stanje je značilna hitra utrujenost, tudi po majhnem fizičnem naporu. Ko se vrnete domov z službe, imate občutek, da vam že primanjkuje moči. Utrujenost je lahko trajna, medtem ko imate občutek, da sploh ne počivate. Kratek počitek ne izboljša razmer, zabava pa hitro izgubi svojo nekdanjo privlačnost.
4
Drugi simptomi depresije vključujejo nezmožnost koncentracije ob prisotnosti tujega dražljaja (TV, radio, pogovor drugih ljudi). Delaš eno stvar, razmišljaš pa o drugi. Postalo vam je težko izbrati besede, težko dojamete pomen tega, kar ste prebrali.
5
Za depresijo vas lahko zaznamujejo predhodno neodločena neodločnost, redni dvomi o dobro znanih dejanjih in odgovornostih.
6
Pogosto obstaja kritična ocena preteklega življenja. Začnete verjeti, da je bilo veliko dejanj in dejanj narobe in da bi se morali ukvarjati drugi. Občutek "bremena" se razvije v družini in dodatni osebi v službi in med prijatelji. Opraviš se zaradi pomanjkanja pozornosti in neodgovornega odnosa do ljubljenih, otrok.
7
Dostikrat vas lahko preplavi misel, da ste v življenju neuspeh, da niste sposobni rešiti svojih težav in da ste v službi že izčrpali svoje vire in ste na robu poklicnega bankrota. Vidite svojo prihodnost zelo mračno. Obstaja pesimistično razpoloženje.
8
Mnogi ljudje lahko občasno razmišljajo o samomoru kot edinem načinu za odpravo vseh težav. Življenje je izgubilo smisel in v prihodnosti ni nobene možnosti.
9
Zmanjšani apetit, odpor do hrane in vonji so lahko tudi znaki depresije. V tem primeru je lahko apetit v celoti odsoten in se ne povrne v nekaj dneh.
10
Z depresijo se pogosto opazijo motnje spanja. Te motnje so precej raznolike: težave pri zaspanju, zmanjšanje skupnega časa spanja zaradi pogostih prebujanj, ki se pogosto končajo z nespečnostjo. Zjutraj ni občutka sprostitve.
11
S samo diagnostiko depresije lahko ugotovite, ali jo imate ali ne. Izračunajte količino zgornjih znakov, ki so trenutno značilni za vas. Če ne dobite niti treh, potem nimate depresivnega razpoloženja.Za blago motnjo sta značilna dva znaka in dva druga simptoma. V zmernem stanju opazimo 2 značilna simptoma in vsaj 3 dodatne simptome. Prisotnost vseh treh glavnih in več kot 4 preostalih simptomov depresije lahko kaže na hudo depresivno motnjo.