Pozitiven svetovni nazor omogoča človeku, da živi polno življenje, se izboljšuje, gre naprej. Če ga želite razviti zase, se morate naučiti videti pozitivne trenutke v vsaki situaciji.
Potrebovali boste
- - osebni dnevnik;
- - peresnik.
Navodila za uporabo
1
Naj bo pravilo, da vsak dan živite analizo in jo povzamete. Če želite to narediti, vodite dnevnik in v njem zapišite vse pozitivne trenutke, vse radosti, ki vam jih je ta dan dal. Za negativne dogodke si vzemite ločeno stran.
2
Analizirajte negativne dogodke, ki so se zgodili čez dan in jih poskušajte gledati ne iz običajnega položaja, ampak po spremembi svojega stališča poiščite v njih pozitivne stvari. Na primer, danes ste zamudili avtobus in se peš odpravili na delo. Po eni strani je to slabo, po drugi pa ste dobro jutranjo vajo, vdihnili zrak. Morda morate hoditi pogosteje? Ali pa ste od svojega šefa dobili opomin zaradi slabega poročila. Da, to je neprijetno, vendar bo ta sankcija resna spodbuda za povečanje učinkovitosti vašega dela, razvoj poklicnih sposobnosti itd.
3
Poiščite pozitivne vidike v katerem koli negativnem dogodku. Tudi ko se vam zdi, da jih ni tam, se prepričajte, da je to, kar se vam je zgodilo, potrebno za vaše življenjske izkušnje, zdaj ste postali modrejši in ste se naučili potrebne lekcije.
4
Komunicirajte samo z optimističnimi ljudmi, okuženi z njihovo zabavo in zmožnostjo uživanja v življenju. Ne izberite družbe, ki se bo večno pritoževala nad življenjem melanholije.
5
Delajte, kar imate radi, uresničite svoj potencial. Če vam delo ne prinaša užitka - spremenite ga, če vam izbrani poklic ni všeč - se učite. Pomembno je razumeti, da verjetno ne boste postali srečna oseba, ki poskuša izpolniti pričakovanja drugih ljudi, na primer svojih staršev, in ne upoštevati lastnih želja.
6
Razširite si obzorja: potujte, vključite se v duhovni razvoj, ne pozabite na fizično samo-izboljšanje in počutili se boste kot samozadostna, zanimiva oseba za tiste okoli sebe. Kaj ni razlog za uživanje v življenju?
7
Zavrnite pretirane zahteve do sebe in tistih okoli vas. Ne postavljajte si nerealnih ciljev, ne pozabite, da so poleg materialnih vrednot enako pomembne tudi duhovne, kot so: ljubezen, usmiljenje, sočutje itd.
8
Nadzirajte svoje misli, borite se proti zavisti, jezi, samodisciplini. Predstavljajte se bolj zabavno in brezskrbno. Če ste slabe volje, se poskušajte nasmehniti - psihologi so dokazali, da tako preprosta metoda vrača izgubljeni optimizem. Preklopite na kakšno drugo dejavnost, zapustite hišo, se sprehodite.
9
Pohvalite se za kakršne koli uspehe, tudi majhni, verjemite, da nas čaka še veliko dobrega.
Koristni nasvet
Ne gledajte in ne berejte vsega, kar vam lahko poruši razpoloženje - poročila o kriminalnih novicah, žalostnih melodramah itd. Komedija naj bo vaš najljubši filmski žanr.
Sorodni članek
Kako se naučiti uživati preprostih stvari v življenju