Ljubezen žal ne traja vedno večno. Zdi se, da je vse obojestransko, prinaša veselje in srečo. Toda ljudje se razidejo. In tako neverjetno je težko pozabiti človeka, se spoprijeti z občutkom hrepenenja in osamljenosti. Trpljenje prinaša neprecenljivo duhovno izkušnjo, včasih pa človeka uniči od znotraj. Kako se temu izogniti in se naučiti živeti brez ljubljene osebe?
Navodila za uporabo
1
Razumejte svoje občutke, ocenite svoj odnos do partnerja. Kaj doživljate? Ljubezen ali občutek lastništva, strah pred osamljenostjo, strah pred praznino, nezmožnost živeti lastno življenje in želja po življenju nekoga drugega? Najdite moči v sebi, da priznate svoje napake in pomanjkljivosti. Nehajte kriviti druge in sebe za to, kar se je zgodilo. Trpite - to pomeni, da so vaše težave v tem osebno skrite.
2
Delajte skozi situacijo. Na kos papirja opišite svojo ljubezensko zgodbo in opišite občutke, ki vam prinašajo trpljenje. Spodaj se podpišite "To je bilo v mojem življenju." Psihologi svetujejo, da raztrgajo in zavržejo ta list papirja.
3
Na drugi list zapišite svoje misli, kako se počutite, katere lastnosti vam manjkajo, da bi postali močni, neodvisni in srečni. Shranite ta list, pomagal vam bo ohranjati moč v sebi.
4
Razumete sebe, v svoje občutke in občutke vstavite potrebne točke in poudarke. Čas je, da se ustavimo in nehamo vaditi samoyed. Postavite si še en cilj - zdraviti duševne rane.
5
Nehajte se smiliti sebi, pogovorite se o svojem trpljenju in bolečini s prijatelji. Ne zapirajte se v štiri stene, več hodite, se pogovarjajte s prijatelji, naredite kaj zanimivega za vas, pojdite na razstave, kino, gledališča, preberite knjige. Na splošno se veselite vsakega novega dne. Naučite se izkusiti občutek sreče iz najbolj vsakdanjih stvari. Bodite ponosni na svoje, čeprav majhne zmage v službi, na študiju.
6
Izogibajte se srečanju in pogovoru s svojim bivšim ljubimcem. Po potrebi izbrišite njegove telefonske številke, e-poštne naslove.
7
Navadi se misli, da ta ljubezen ni edina. Če je bila ta oseba v vašem življenju, če zdaj trpite, to pomeni, da je usoda naučila lekcijo, da se iz nje naučite nekaj pomembnega in potrebnega. In če boste naredili prave zaključke, boste morda jutri spoznali svojo novo ljubezen in bili srečni.