Zrelost je vrhunec človekovega razvoja: tako telesa kot posameznika. Najbolj aktivno in produktivno obdobje življenja, ko že imate izkušnje in razumevanje svojih želja, pa tudi moči, da uresničite svoj načrt.
Psihološke značilnosti odraslosti
Zrelost je najdaljše obdobje človeškega življenja. Glede na različne vire se razlikuje od trideset - trideset pet do šestdeset do šestdeset pet let, odvisno od posameznih značilnosti osebe. Zrela starost nastopi, ko se pridobi določena življenjska izkušnja. Za nekatere so zrelost le številke v potnem listu, za druge pa se zanimanje za življenje opazno izgubi in besede "kam grem v klube / kratka krila / študiram / se premikam (poudarim potrebno)" zdrsnejo, ker sem star trideset / štirideset / petdeset let"
Človek v odrasli dobi pridobi in razkrije nove lastnosti: samozavest, sposobnost podpiranja drugih, realizem, željo po delitvi svoje izkušnje. Nedvomno v tem starostnem obdobju ni več mladostnega maksimalizma, človek razume in sprejema sebe takšnega, kot je. Zna postaviti prednost in priznati svoje napake.
Obdobje zrelosti ima pogosto dve psihološki krizi: trideset in štirideset let, ko je pomembno, da ponovno premislite svoje življenje in naredite sklepe, kako živeti naprej.
Kriza tridesetih ali kriza smisla življenja
Kriza tridesetih let je seveda pogojni koncept. Lahko pride malo prej ali malo kasneje. Kriza se kaže v tem, da človek čuti potrebo po koreniti spremembi v svojem življenju, izvede se ponovna ocena vrednot. Tudi za moške in ženske ta kriza poteka drugače. Ženske pogosto spreminjajo družinske in poklicne prioritete. Tisti, ki vložijo vso svojo energijo do trideset v karieri, začnejo razmišljati o pomenu zakonske zveze in vzgoje otrok. In tisti, ki so že ustvarili družino, svojo energijo usmerijo v napredovanje v karieri.
Moški med krizo spreminjajo življenjski slog in delo, pogosto razmišljajo o spremembi poklica.
Resnost doživljanja krize je lahko tudi drugačna - ima rahel občutek, da nekaj manjka, do kronične tesnobe in depresije.