Običajno se z besedno zvezo "slabe navade" človek spomni alkohola, kajenja, odvisnosti od drog. Malo ljudi ve, da obstaja veliko več škodljivih in nevarnih navad. Toda take malo znane navade močno vplivajo ne le na človeško telo, ampak tudi na njegovo podobo.
O nevarnostih kajenja, alkohola in mamil veliko. Neuporabno je prelivati iz praznega v prazno - vse te navade so precej škodljive in nimajo pozitivnega učinka na človeško telo.
Obstaja še ena vrsta slabih navad. Komaj je opazen, morda ni tako viden drugim. Tako kot pri kajenju, odvisnosti od alkohola in drog je treba tudi take navade zavreči.
Zasvojenost z igrami
Igre same po sebi niso nekaj škodljivega in slabega. Zasvojenost z igrami se kaže v obsedenosti z računalniškimi igrami, video igrami in pogostim sodelovanjem pri igrah na srečo.
Ljudje, ki so zasvojeni z računalniškimi igrami, ne živijo tako kot vsi drugi. Navidezni svet jih začne absorbirati in resnično jih ne zanima več.
Ljudje, ki radi igrajo igre na srečo, opažajo upad materialnih, poklicnih in družinskih vrednot.
Oniomanija
Oniomanija je dokaj pogost problem v sodobni družbi. Popularno je znan kot shopaholizem. Ta navada se izraža v neustavljivi želji po nakupu nečesa, ne da bi bili pozorni na stroške, potrebo po tem nakupu in posledice, ki jih povzroča. Zdravniki sklepajo, da se taka odvisnost običajno pojavi pri ženskah. Najpogosteje je razlog pomanjkanje pozornosti, notranja praznina, občutek osamljenosti, pa tudi med depresijo. Obstajajo še nekateri drugi razlogi: iluzija moči in svobode, žeja po adrenalinu.
Prenajedanje
Prenajedanje je motnja prehranjevanja, ki vodi do pojava odvečne teže. Najpogosteje takšno težavo doživljajo ljudje, ki so doživeli kakršen koli stres: izguba ljubljene osebe, nesreča, novice o prihajajoči kirurški operaciji.
Te težave so tudi otroci. Najpogosteje tisti, katerih starši imajo prekomerno telesno težo. Običajno imajo ti otroci raje mastno hrano, ne marajo sveže zelenjave.
Internet zasvojenost
Takšna odvisnost pomeni nepremagljivo željo po povezavi z internetom in nezmožnost prekinitve povezave, kadar je to potrebno. Tisti ljudje, ki večino svojega časa preživijo na spletu, imajo večjo verjetnost, da so slabe volje, depresije in ponavadi se počutijo bedno.
Internet odvisnost ima pet glavnih vrst:
- odvisnost od igre;
- vsiljivo brskanje po spletu - neskončno iskanje informacij in nenehno brskanje po internetu;
- zasvojenost z virtualno komunikacijo in novimi virtualnimi poznanstvi;
- obsesivna finančna potreba - strast do spletnih iger na srečo, nepotrebnih nakupov na internetu;