Na žalost pri večini ljudi slabo razpoloženje ni redkost. Zaradi nje se produktivnost zmanjšuje, odnosi z drugimi pokvarijo, življenje pa izgubi pomemben del barv. Vendar obstajajo trije preverjeni nasveti za izboljšanje razpoloženja, ki vam lahko pomagajo spremeniti.
Spoznajte prijatelje. Nič tako razveseljuje kot druženja v družbi bližnjih ljudi. Lahko se spomnite nečesa zabavnega, se zabavate in najdete razlog za nova srečanja. Najbolje je organizirati takšne dobrote v kakšnem zabavnem kraju, kot so balinanje ali biljard. Vsekakor boste dobili veliko pozitivnih čustev in vaše razpoloženje se bo opazno izboljšalo.
Bodite ustvarjalni. Postopek ustvarjanja vas bo odvrnil od slabih misli in vas postavil v pozitivno razpoloženje. Ni važno, kaj boste počeli: risali ali vezli, igrali na glasbila ali mili. Glavna stvar je, da počnete točno tisto, kar vam je všeč. Le v tem primeru se lahko slabo razpoloženje umakne dobremu.
Pojdite po nakupih in si kupite nekaj okusnega. Nenačrtovani nakupi hitro povrnejo razpoloženje, sladkarije se odlično obnesejo z vlogo antidepresivov. Za okrepitev učinka prinesite s seboj svojo sorodno dušo. Lahko se lepo zabavate in uživate v družbi drug drugega. Mimogrede, jesti dobrote skupaj je dvakrat prijetno.