Sociometrija proučuje kvantitativne kazalnike medosebnih odnosov in na koncu predstavlja zelo zanimive podatke o odnosih v skupini. Ustanovitelj te metode je Jacob Moreno.
Če želite prepoznati preference v skupini, morate postaviti vsaj dve vprašanji: "Kateri od svoje skupine, razreda, ekipe bi si želel, da bi bili ves čas skupaj (v službi, študiju)?" In drugo vprašanje: "S katero vašo skupino, razredom, ekipo ne bi radi bili stalno skupaj (v službi, študiju)?"
Na podlagi teh vprašanj, zastavljenih vsem članom ustanove ekipe, lahko presodite, kdo zaseda vodilni položaj v hierarhiji, kdo je zunanji sodelavec itd. Tem vprašanjem se pogosto dodata še dva: "Katero od vaših ekip bi povabili na rojstni dan?" In drugo vprašanje: "Katere svoje ekipe ne bi povabili na rojstni dan?"
Če prvi par vprašanj oceni preference na področju delovnih odnosov, vam drugi par omogoča oceno osebnih želja v timu.
Kaj dobimo kot rezultat takšnih študij? Najprej po obdelavi rezultatov dobimo diagram v obliki več koncentričnih krogov, ki prikazuje vse člane ekipe v skladu s številom preferenc, ki so jih prejeli. V središču so tisti, ki so dobili največ volitev, torej najbolj priljubljeni, ob robovih so tisti, ki so najbolj zavrnjeni.
Drugič, poleg voditeljev, formalnih in neformalnih, lahko ločimo skupine tistih, ki v tej skupini najbolj komunicirajo. Običajno v velikih skupinah (šolski razredi, inštitutske skupine) izstopa več mikro skupin od 3-5 ljudi. Ker so same mikroskupine usmerjene k svojim voditeljem, je enostavno prepoznati skupne značilnosti in usmerjenost mikroskupine, če poznamo njihovega vodjo. To je lahko koristno pri psihološkem delu za odpravljanje škodljivih dejavnikov medosebne komunikacije v timu. Tudi zunanji sodelavci in najbolj zavrnjeni člani ekipe zahtevajo ločen pristop.
Tretjič, sodobni sociometrični programi za obdelavo podatkov omogočajo oceno več značilnosti skupine hkrati. To so kohezija, konflikt in drugi kazalci skupine, s katerimi lahko že primerjate različne ekipe in napovedujete na primer uspeh na tekmovanjih, kjer je rezultat odvisen od splošne skladnosti skupine.