Neskončno delo, delavniki, družinske motnje … Manj in manj časa ostane za nekatere majhne prijetne stvari, zase. Kot se morda sliši paradoksalno, človek se mora naučiti hvaliti sebe. Ker v večini primerov ne boste hvalili sebe - nihče ne bo pohvalil.
Navodila za uporabo
1
Ko boste šli zjutraj v službo ali na študij, se še enkrat nasmehnite v ogledalo, toliko, da postanejo usta bolna, od ušesa do ušesa. Ko se nasmehnete, postane življenje veliko bolj zabavno in zato začnete veliko bolje razmišljati o sebi. Na koncu, kaj bi lahko naredil tako grozno, da si se moral spet začeti učiti hvaliti sebe?
2
Vsak dan, tudi v majhnih stvareh, poiščite nekaj, s čimer se lahko pohvalite. Ste pomivali posodo? Pohvale. Ste si skuhali obrok? Pohvale. Ste šli iz postelje? Pohvale. Naredi to na glas, poskakovanje, mahanje z rokami - vsekakor, da bo zabavno. V ozadju vaših mikroskopskih dosežkov se bodo kmalu začeli pojavljati večji dosežki, ki jih je že mogoče videti s prostim očesom.
3
Poskusite "prilagoditi" druge ljudi na želeni val. Naj za nič ne najdejo krivde s tabo! Če nekdo reče slabe stvari o vas, vas obtoži pomanjkanja ali presežka kakršnega koli zunanjega predznaka ali kakovosti značaja, duševno prevedite vse njegove besede na drugi pol. Recimo, da so vam rekli, da ste grdi. Takoj ponovite iste besede, le brez delca "ne" - takoj, takoj, z trdnostjo ovna. Naj bo vaša samozavest tesna in ne pustite, da pade.
4
Poskusite in dejansko delajte dobra dela, delajte bolj, ukvarjajte se s samorazvojem, pomagajte ljudem, izgubljajte kilograme, pridobite kilograme, opustite kajenje, pijte ali si grizite nohte - storite vredna dejanja, tako da se resnično želite pohvaliti. Ne morete se hvaliti z drugimi ljudmi; glavna stvar tukaj je, da ocenite in pohvalite sebe.
5
Če se želite naučiti ljubiti sebe, se hvalite, negujte in negujte, pogosto se nasmejte in ne skrbite za malenkosti. Malenkosti so malenkosti, so prehodne. Vi ste večni in nespremenljivi (in če jih "spremenite", potem samo na bolje). Ne bodite jezni in v nobenem primeru ne bodite jezni, če vidite, da vas zapravijo na drobtinici. Pomislite na svojega ljubljenega in se še enkrat pobožate po glavi.