Kompleksi motijo uživanje v življenju in dodajo veliko težav. Najprej bi morali razumeti, kaj se dogaja, in razmisliti, zakaj se je zgodilo, in kako to odpraviti.
Za to je pomembno, da gremo skozi več stopenj:
1. Poslovite se od preteklih pritožb.
Kompleksi se pogosto pojavijo po neprijetnih besedah sorodnikov ali pomembnih ljudi. Pomembno je spomniti se teh dogodkov, razmisliti, zakaj so bile te besede izgovorjene, odpustiti in pustiti situacijo. Na primer, zaradi slabega razpoloženja lahko rečemo slabe besede ali pa je morda sogovornik nezadovoljen sam s sabo in v drugih vidi le pomanjkljivosti.
2. Nauči se sprejemati sebe, nehaj se bojevati.
Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je treba jemati komplekse. Spremembe videza, figure ali družbenega statusa težavo rešijo le za nekaj časa. Ko obstaja zaupanje v privlačnost, potem noben zunanji dejavnik ne more pokvariti osebnega dojemanja.
3. Nehajte razmišljati o mnenju drugih.
Manj razmišljanja o presoji drugih je zagotovilo za zaupanje. Nemogoče je biti všeč vsem. To je mogoče videti, če pogledamo znane ljudi, ki so kritizirani, kljub popolnemu videzu in razkošnemu življenju.
4. Preverite točnost njihovih sodb.
Odličen način bi bil na primer obisk katerega koli foruma ali spletnega mesta, kjer lahko postavite vprašanje, povezano z pomanjkljivostjo. Če pogledate mnenja drugih ljudi, lahko zagotovite, da so ljudje sprejeti, odvisno od tega, kaj počnejo, in ne, kako izgledajo.
5. Navdih za znane primere.
V sodobnem svetu obstajajo ljudje, ki so daleč od ideala med igralci, pevci in zvezdniki šova. Obenem zunanje pomanjkljivosti nikoli niso preprečile uspeha. Pomembno je biti pozoren na naravo slavnih in razmišljati o tem, kaj je povzročilo zaupanje.
Včasih te stopnje niso dovolj in se morate obrniti na psihologa, vendar je razumevanje, da so kompleksi predvsem pretirana ideja o njihovih pomanjkljivostih, polovica poti do uspeha.