Vsak dan morate komunicirati z veliko ljudmi in takšna komunikacija ni vedno prijetna. Vaš sogovornik ali njegove besede vas lahko motijo. Če ste vročekrvna oseba, potem lahko vsak, na prvi pogled nepomemben razlog, povzroči napad jeze, za kar se boste pozneje tudi sami sramovali. Obstaja več načinov, kako se znebiti temperamenta.
Navodila za uporabo
1
Napadi besa, ki so lastni hitropoteznim ljudem, so praktično neobvladljivi. V teh trenutkih se spodoben moški začne obnašati kot slabo vzrejena žival, kriči, maha z rokami, obraz postane rdeč. Prosite svojega resnično tesnega prijatelja, ki je bil že večkrat priča vašemu podobnemu vedenju, da ta prizor posname na vašem mobilnem telefonu. Lepo bi bilo imeti video kamero, toda, mislimo, da bo zvočni snemalnik morda dovolj. Poslušajte kasneje in si oglejte posnetek. Kar boste videli, vas bo naslednjič zagotovo prisililo, da pokažete zadržanost. Le streljanje naj bi potekalo neopaženo ali celo prijatelj in njegov telefon lahko močno trpijo.
2
Naučite se nadzirati svoja dejanja. Še zdaleč niste otrok, ki bi ga bilo oprostiti. Analizirajte situacije, ki so povzročile vašo nenadzorovano agresijo. Če se tega ne morete spomniti, vprašajte svoje kolege ali prijatelje, ki so si ga ogledali več kot enkrat. Pomislite, zakaj imate takšno reakcijo. Na papir zapišite možnosti, s katerimi bi se lahko dostojanstveno izmuznili iz takšnih situacij. Igrajte jih in se naučite svoje "vloge" na pamet, da se boste naslednjič preprosto samodejno odzvali na scenarij.
3
Odličen nasvet, ki ga tradicionalno dajejo vročim ljudem, je, da štejejo do deset. Nenavadno je, da je precej učinkovit. Res je, od strani je precej zanimivo opazovati, kako človek, sredi spora, utripajoče in izbuljene oči 10 sekund molči. Vsekakor je to prijetnejši prizor kot kričanje in divjanje, ki spremljata vašo naravo.
4
Drug motiv za zadrževanje je lahko resnična grožnja za vaše življenje. Zdravniki so ugotovili, da takšno vedenje predstavlja veliko breme za srce, zato je pri vročih ljudeh 10% pogostejša patološka širitev atrijskih votlin, motnje srčnega ritma v njih pa 30% pogosteje. Poleg tega imajo 10% večjo verjetnost, da bodo doživeli nenadno smrt. Zdi se nam, da so to precej prepričljivi argumenti, ki vam bodo omogočili nadzor nad seboj.
Sorodni članek
Vroča temperament kot posledica velike potrpljenja